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確診喉嚨痛，2種食物別碰！營養師：喝綠茶、5種天然B群食物加快復原
足夠的營養補充可以提升免疫，讓疾病恢復較快。飲食可多選擇清涼且軟質的食物攝取，也可挑選富含維生素B、A及C的食物幫助傷口癒合及提升免疫。
2022-05-18
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彭佳慧自曝確診已隔離7天！日喝10瓶水等5招「病毒也沒那麼可怕」
金曲歌后彭佳慧卻在17日於社群發布影片宣布自己確診的消息，令不少粉絲擔心她的身體狀況。而她也於影片中和粉絲分享自己準備的常備藥與休息方式。
2022-05-18
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打完疫苗怎麼吃？營養師曝5種必備飲食！減輕不良反應、加強保護效果
本土疫情持續延燒，近期施打第三劑疫苗的人數也大幅增加，營養師高敏敏提醒大家，要讓疫苗發揮最好的防護力，飲食營養及生活作息很重要，別讓疫苗的保護力下降了！
2022-05-06
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早餐必吃青花椰苗抗氧化、活化腸道！3種懶人食譜還能降壞膽固醇
在一天的開始時攝取青花椰苗，就能在早上開啟抗氧化酵素的開關。其中的食物纖維也可以當作腸內細菌在上午活化作用時的「飼料」。加入每天早餐菜單組合，養成每日攝取習慣！
2022-04-29
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強化免疫防護網！日常飲食必吃「這一顆」 營養小金礦祕密大公開 吃出你的免疫力
營養小金礦好處多多，營養師建議，可將奇異果加入日常飲食的菜單當中，像是早餐以奇異果搭配優格，下午來一份奇異果溫沙拉，晚餐後再吃一顆奇異果，對餐後血糖控制有幫助。
2022-04-29
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擔心被隔離時不舒服？藥師公會：輕症居隔別忘6種常備藥
因應Omicron變異株所引起的常見症狀，包括喉嚨痛、發燒、流鼻水等，可以準備一些常備用藥、營養補充品等，萬一確診隔離可以幫助緩解症狀。
2022-04-21
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蓮霧是水果皇帝！4大功效有助抗氧化、減少脂肪吸收
蓮霧富含維生素C，也和許多蔬果相同，有大量纖維和果膠，能夠助消化、促進腸道蠕動，且含水量高、糖分少。除了有助解渴外，也是瘦身的好幫手！
2022-04-20
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常吃檸檬、香菜會更容易曬黑？醫師教你吃什麼最抗老不長斑
曬黑是由於肌膚直接接觸到感光成分加上UV照射所致。部分天然食物中確有易引起曬紅或色素沉澱的光敏感的物質，但一般飲食的劑量難以達到皮膚傷害。
2022-04-13
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超靈活關鍵力！專家教你運動除了葡萄糖胺要搭配這個才有效
陳拓宇教授補充說明。葡萄糖胺可潤滑關節、減少關節不適感，可維持良好的行動力，關節不疼痛也較能提高運動的效率，進而增加肌肉量。
2022-04-12
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飯前、飯後適合吃哪些水果？水果時間表4個時段好處大不同
水果該怎麼吃？應該飯前吃還是飯後吃？事實上，不同時間點吃帶來的效益不同，像是餐前適合吃蘋果、火龍果可以幫助增加飽足感、飯後可以多吃木瓜、鳳梨幫助消化。
2022-03-29
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