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29歲就痛風！營養師：愛吃這些食物再年輕也中！必知7食物自救
29歲就痛風！營養師：愛吃這些食物再年輕也中！必知7食物自救想到痛風，我們都會想到要少吃高普林的食物，有些人甚至連蔬菜的普林都害怕，甚至因為不確定就完全不敢吃蔬菜，但其實研究指出，蔬菜中的普林並不會造成痛風！
2022-09-06
咖啡不只助燃脂！這樣喝更能防失智、痛風、糖尿病
咖啡不只助燃脂！這樣喝更能防失智、痛風、糖尿病咖啡因具有活化基礎代謝、燃燒脂肪等功效，它有促進脂肪分解、讓已分解的脂肪易於燃燒這兩種作用，以一天三杯左右的標準就可發揮瘦身效果。
2022-09-06
孕期要戒咖啡好難受？除了4種食物別碰，孕媽咪也能喝拿鐵犒賞自己！
孕期要戒咖啡好難受？除了4種食物別碰，孕媽咪也能喝拿鐵犒賞自己！新手媽媽們在懷孕後，大多很小心翼翼，深怕吃到的東西對寶寶健康造成影響。近年研究顯示，低量咖啡因並不會對胎兒有所影響，孕期咖啡因攝取以每日200 毫克為上限。
2022-09-06
蔬菜亞硝酸鹽致癌？陽明交大最新研究逆轉：可防心血管疾病
蔬菜亞硝酸鹽致癌？陽明交大最新研究逆轉：可防心血管疾病中秋烤肉旺季將到，加工肉品絕對少不了，關於這些加工食品，最常聽到添加其中的亞硝酸鹽容易致癌，不過最近新的研究顯示硝酸鹽與亞硝酸鹽反而能預防心血管疾病，怎麼會？！
2022-09-05
切開變色不是因為富含鐵！蘋果表面褐色凹洞還能吃嗎？專家解密
切開變色不是因為富含鐵！蘋果表面褐色凹洞還能吃嗎？專家解密許多民眾在挑選蘋果時，可能會發現果皮上發現褐色的凹陷或斑點，帶皮吃起來有時還會嚐到苦味；甚至在把皮削掉之後，果肉也呈現褐色海綿狀。究竟為何會發生這樣的情形？
2022-09-02
高齡懷孕風險有哪些、如何避免？高齡產婦該知道的10要點，寶寶媽咪都健康
高齡懷孕風險有哪些、如何避免？高齡產婦該知道的10要點，寶寶媽咪都健康高齡孕婦會因身體適應力變差，而導致在懷孕過程中引起不適當的反應，於是罹患各種併發症。高齡孕婦需擁有事先預防、有效控制併發症的智慧、毅力與努力。
2022-09-01
失戀吃香蕉皮有根據！香蕉皮豐富色胺酸、去汙除油垢5大用途丟了浪費
失戀吃香蕉皮有根據！香蕉皮豐富色胺酸、去汙除油垢5大用途丟了浪費香蕉是隨處可見的家常水果，同時也是許多減肥民眾的心頭好，且其中富含多種營養素，但你知道嗎？其實不光是香蕉果肉有多項優點，就連香蕉皮都有神奇妙用！
2022-08-31
私密處一定是弱酸性？婦產科醫師：4大時期私密處酸鹼值不同，清潔保養也要分齡
私密處一定是弱酸性？婦產科醫師：4大時期私密處酸鹼值不同，清潔保養也要分齡
2022-08-31
營養師密傳番茄鮮蝦冷湯！由內而外抗氧消疲勞、還幫助鐵質吸收
營養師密傳番茄鮮蝦冷湯！由內而外抗氧消疲勞、還幫助鐵質吸收台灣夏季似乎總是特別漫長，又濕又熱的天氣，不僅令人汗流浹背，還令人感到特別疲憊、疲倦。此時，或許可透過吃番茄與蝦子一同克服無法消除的疲勞症狀。
2022-08-30
哺乳媽咪如何增加奶量？營養師親授發奶食物和訣竅大公開！
哺乳媽咪如何增加奶量？營養師親授發奶食物和訣竅大公開！歷經懷胎十月，終於順利迎接寶寶到來之後，「新生兒喝奶」瞬間又成為許多媽媽的困擾。「母乳量這樣夠嗎？」、「為什麼其他媽媽能夠擠出這麼多奶水？」...
2022-08-30