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中醫師實測喝冰水一個月竟胖3公斤!這時段千萬別喝,中醫推4食材消暑還開胃
開始進入午後雷陣雨的季節,此時的夏天不僅溼氣越來越高,還更加悶熱,不少民眾想喝冰水消暑、解渴。中醫師提醒,喝冰水小心「越喝越渴、越喝越胖」!透過食物消暑更好
2023-06-13
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糙米、豆腐、蛋黃都入榜!安神4穴位、24種助眠食材快筆記
新冠確診後,由於病毒對身體的影響,或者隔離對於病情的心理壓力,患者常出現無法入睡,淺眠易醒以及多夢紛紜的情況,輕則精神不佳,上課工作時無精打采,嚴重時會有情緒抑
2023-05-30
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58歲楊繡惠靠三招狂瘦16kg!炸雞、小籠包不忌口體重仍46kg
資深藝人楊繡惠深受粉絲喜愛,58歲的她多年來始終維持46kg身材,日前她大方透露自己維持身材之道,不僅不吃甜食,還曾透過間歇性斷食一口氣甩掉16kg
2023-05-19
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濕氣重好疲倦!日中醫:6類食物促發汗排濕,還顧脾健胃
每到春夏,陰雨綿綿好難受!當環境濕氣過重,人體無法順利排出多餘水分時,身體中的濕邪恐引起頭痛、倦怠、暈眩與腸胃不適等症狀。除了調整房間環境外,飲時也相當重要
2023-04-21
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艾草功效不只避邪淨身,艾草入菜、驅蚊6大用途竟還招財運
艾草是人人盡知的避邪植物,但艾草可不只有這樣的功效,不論是在料理界、中醫界、精油、沐浴產品界,都有艾草的一席之地。本文將介紹艾草的大小事,就連哪裡買都告訴你!
2023-03-28
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泌尿道感染發燒也可能傷及腎臟!泌尿感染會自己好嗎?原因、藥物、看診科別懶人包
泌尿道感染在女性身上十分常見,25~50%的女性一生至少會得一次膀胱炎,究竟泌尿道感染的症狀、原因是什麼?應該看哪一科?如何治療?又有什麼樣飲食禁忌和建議呢?
2023-03-23
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黑豆水功效禁忌懶人包!黑豆水該怎麼煮?月經來、發奶、孕婦能喝嗎?黑豆茶好處營養師全解析
黑豆水有哪些功效、該怎麼煮?飲用黑豆水又有哪些禁忌,月經來、發奶、孕婦能喝嗎?黑豆茶的好處、注意事項營養師一次解析清楚。
2023-03-16
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全台缺蛋!沒吃蛋怎麼補蛋白質?4種食物把植物性蛋白質補好補滿
年後全台鬧蛋荒!近期因為飼料成本大增,加上農委會宣布蛋價凍漲,以及近兩年的通膨等影響,造成雞蛋供不應求。究竟這時候,還可以攝取哪些食物以得到豐富蛋白質?
2023-02-10
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掌握五招飲食概念 糖友安心享團圓
年節團聚滿桌好菜,想與親朋好友共享佳餚,卻又怕營養問題節節高升?別擔心!營養師手把手教學「掌握5招飲食概念」,不論年節在家團聚或出外走春,糖友也可以安心吃,開
2023-01-18
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早餐吐司夾蛋配豆漿好營養?專家點名4風險!擇食4招變瘦又好睡
豆蛋奶可以說是早餐桌上的常客了,在我們的傳統觀念裡,它們都是頂尖的營養健康食材。但是,擇食不建議吃!
2023-01-13
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