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多吃竟可防蛀牙！12種含氟食物大公開，這種茶還可鞏固琺瑯質
多吃竟可防蛀牙！12種含氟食物大公開，這種茶還可鞏固琺瑯質若提及預防蛀牙，「含氟」牙膏、漱口水可能是民眾保健牙齒的第一選擇與。不過「氟」這類物質可不僅出現在潔牙產品中，專家指出，有3類食物含氟量高，多吃甚至可達預防之效
2023-02-18
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喝這4種茶幫助降血糖！尤其這2杯驅寒防感冒、不怕睡不著
喝這4種茶幫助降血糖！尤其這2杯驅寒防感冒、不怕睡不著天氣變涼，許多人會喜歡來一杯熱茶暖身，但事實上，有些茶除了單純取暖，還具有幫助控制血糖的效果。
2022-12-13
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手搖杯喝到血糖失控！喝對4種療癒系飲品，輕鬆控糖又減脂
手搖杯喝到血糖失控！喝對4種療癒系飲品，輕鬆控糖又減脂台灣糖尿病盛行率驚人，全台約每10人就有超過1人罹患糖尿。由於台灣飲料產業發達，或許很多人早已習慣一天一杯手搖飲，不知不覺對身體造成極大的負擔。
2022-11-29
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躺著不動就能瘦！提高基礎代謝率的7食物
躺著不動就能瘦！提高基礎代謝率的7食物【早安健康／王貞潔編譯】想要躺著不動也能變瘦嗎？你一定聽過「基礎代謝率」，它指的是每個人每天呼吸、心跳、消化吸收、血液循環就會消耗掉的熱量。提高體溫、常做運動、...
2022-11-13
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喝茶降膽固醇、​保護心血管！小心​加1樣就​全​沒效了
喝茶降膽固醇、​保護心血管！小心​加1樣就​全​沒效了綠茶相較紅茶有較多的兒茶素，更能抑菌抗菌、降低血糖血脂，但紅茶中的茶黃素也俱有抗病毒的功效。喝茶時除了依個人喜好選擇茶葉外，有貧血症狀者於用餐時要避免喝茶。
2022-11-02
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三宅一生、吳孟達、金庸都因肝癌逝！肝臟最愛12好食你吃對幾種？
三宅一生、吳孟達、金庸都因肝癌逝！肝臟最愛12好食你吃對幾種？肝癌被稱為無聲的殺手，全球知名的設計師三宅一生，也因肝癌而過世，近年也不少因肝癌過世名人，港星吳孟達、武俠小說家金庸等。對於肝臟健康的情況，平日就要好好留意。
2022-10-24
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餐前按穴道、喝咖啡，減肥名醫獨門4心法無痛甩25公斤
餐前按穴道、喝咖啡，減肥名醫獨門4心法無痛甩25公斤秋天堪稱減肥的好時機，不但我們的基礎代謝會提高，運動時也不容易中暑，快用這些日本減肥名醫親身試驗，能夠瘦25公斤的的4大減肥方法，一起趁著秋天減肥！
2022-10-18
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逆轉讓脂肪囤積的基因！6種茶讓你越喝越瘦
逆轉讓脂肪囤積的基因！6種茶讓你越喝越瘦茶是流傳最久的飲品之一，生活中總少不了茶的存在，最常見的綠茶具有降低膽固醇、抗過敏、保護視力、愈防口腔癌等功效，除了紅茶和綠茶，還有許多都能幫助你控制體重
2022-07-09
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「免疫的威力，陳時中這樣說」國衛院公布5種增強免疫力食物
「免疫的威力，陳時中這樣說」國衛院公布5種增強免疫力食物免疫力，就是最好的醫生！新冠肺炎疫情嚴峻，提高身體免疫是最好對抗病毒、細菌的武器，在三餐飲食中多吃魚、蔬果、堅果，少吃紅肉類食物。還有5種增強免疫力食物
2022-04-17
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單寧酸能抑制新冠病毒！醫師推薦這種茶攝取單寧酸還不怕胖
單寧酸能抑制新冠病毒！醫師推薦這種茶攝取單寧酸還不怕胖輕度發酵的茶葉，單寧酸含量較高，而烘焙過的茶葉，單寧酸含量較低。不如來喝綠茶，裡面的兒素還有減脂和促進代謝的效果。
2022-04-15
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