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日女模關東煮瘦身法，不挨餓產後瘦下18公斤
日女模關東煮瘦身法，不挨餓產後瘦下18公斤【早安健康／張維庭編譯】晚餐吃關東煮，熱量低又有飽足感。挑選低卡、營養、全食物的昆布捲、白蘿蔔、蒟蒻，營養的蛋、豆腐，不喝、或適量飲用湯，輕鬆健康瘦身。
2016-11-03
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兩檢測+一手部體操，及早預防失智
兩檢測+一手部體操，及早預防失智【早安健康／張維庭編譯】失智症無根治法，但可藉由數數切蔥、時常詢問等方式提早發現，進行阻止。每天多做手指體操，提升大腦活性，鍛鍊注意力，預防失智。
2016-11-01
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研究：孕婦補充這營養素，預防寶寶先天性心臟病！
研究：孕婦補充這營養素，預防寶寶先天性心臟病！【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】研究發現，孕期服用葉酸補充劑，有助於新生兒預防先天性心臟病。
2016-10-28
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不用開火！快速料理平衡荷爾蒙、減脂防癌紫蘇豆腐
不用開火！快速料理平衡荷爾蒙、減脂防癌紫蘇豆腐【早安健康／張維庭編譯】使用紫蘇、番茄和豆腐，不開火就能做出一道清爽又健康的料理，還具有抗氧化效果，預防動脈硬化、幫助排出膽固醇，減少中性脂肪，預防生活習慣病！
2016-10-23
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維生素C是檸檬的30倍！台灣香檬抗老防癌助瘦身
維生素C是檸檬的30倍！台灣香檬抗老防癌助瘦身【早安健康／張維庭編譯】小巧翠綠、乍看之下有點像金桔的台灣香檬又稱扁實檸檬，近來發現營養價值高，能夠抗氧化、提高免疫力、穩血糖促進代謝、養顏美容，抗老防癌
2016-10-22
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「抗癌黑元寶」菱角，這樣吃出抗發炎防癌體質
「抗癌黑元寶」菱角，這樣吃出抗發炎防癌體質【早安健康／張維庭編譯】菱角不僅美味，營養價值極高，還具有降膽固醇、預防癌症的效果！其中葉酸是菠菜2倍，菱角殼多酚含量與綠茶相當，瘦身顧腸胃又排毒。
2016-10-18
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檸檬水好處多還能防感冒！日本藥膳師４配方增強免疫又殺菌消毒
檸檬水好處多還能防感冒！日本藥膳師４配方增強免疫又殺菌消毒【早安健康編輯部／編譯】體內黏膜也是免疫系統重要的一員，平時應該保持濕潤。適當漱口，在水中加入以下調味料，更助於殺菌消毒：蜂蜜，醋，薄荷，檸檬。
2016-10-16
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最強骶骨瘦身法！讓歪斜骨盆回正、消除全身痠痛
最強骶骨瘦身法！讓歪斜骨盆回正、消除全身痠痛【早安健康／張維庭編譯】透過簡單的骶骨瘦身法，能輕鬆矯正骨盆的歪斜，促進血液循環，提高燃脂率，還能自然改善姿勢不良的問題，消除全身肌肉僵硬痠痛！
2016-10-13
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選擇最適合自己的早餐，不怕胃脹小腹凸減重效果更加倍
選擇最適合自己的早餐，不怕胃脹小腹凸減重效果更加倍【早安健康／林昕潔整理編輯】運動家、減重者、上班族、勞動者，每個人對早餐的需求都不盡相同，配合自己的生活習慣，調整早餐內容組合，讓你吃的健康，活力滿滿喔~
2016-09-25
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玄米茶3大功效，這樣喝玄米茶健康又好喝
玄米茶3大功效，這樣喝玄米茶健康又好喝玄米俗稱糙米，富含營養素，大火炒過後與綠茶調配而成的玄米茶，香味清新風味絕佳，能預防心血管疾病，幫助減重，延緩老化，安定心靈，喝茶睡不著？改喝玄米茶，減重又抗老
2016-09-24
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