素食相關健康好文，共635篇(-第64頁)｜早安健康

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少吃多動8個原則幫你找回健康運動和飲食與生活息息相關，密不可分，該吃多少和該動多少也是一門學問。中醫世家傳人張維鈞羅列八項原則，並提醒大家切記過與不及都不好，才是真正的健康之道。飲食4原...

2013-12-23

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均衡飲食改善腸道健康淋巴球是免疫力的關鍵，而腸道則是它的誕生處，只要腸道運作穩定，身體就不會失去平衡。身體健康的基礎在於腸道，要改善腸道，就要採取能使消化管長久作用的飲食，也就是...

2013-12-11

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攝取蛋白質與鐵頭髮與肌膚都光滑閃亮

攝取蛋白質與鐵頭髮與肌膚都光滑閃亮有些人吃肉怕胖，所以改吃豆腐，以為這樣就能夠補充足夠的蛋白質，但其實這麼做不但會害你營養不足，皮膚與頭髮更會黯淡無光。究竟是怎麼一回事呢？就讓皮膚科醫師與營養...

2013-12-10

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速食店菜單沒說的事一到速食店，是不是會幫小孩點上一份快樂兒童餐？一份快樂兒童餐（－雙層起士堡＋薯條＋巧克力牛奶），熱量幾乎是840卡路里，小孩連續玩飛盤243分鐘（4小時又3...

2013-09-12

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【熱門好書】李鳳山飪養之道春季調養，肝膽相照依照中醫五行及臟象理論，春天是肝臟氣血旺盛之時。「肝」是人體五臟之一，其功能藏血，故有「血海」之稱。健康的肝，能夠舒筋活血，排毒泄濁，...

2013-05-03

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