熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「紓壓」的搜尋結果
搜尋到 628 篇相關文章與影音
保「胃」大作戰新寵兒 小麥胜肽+褐藻醣膠實證45天改善胃不適有感
專業醫師建議，適度紓壓，改善生活作息、養成良好飲食習慣，以免壓力刺激胃酸分泌傷害胃壁潰瘍，「正視胃痛無聲抗議，好好養胃！」，可從營養調理保胃。
2022-11-04
52994
自律神經失調該看什麼科？怎麼自我檢測和改善症狀？這張圖表讓你秒懂自律神經失調：原因、藥物和飲食治療
自律神經失調症狀從頭到腳都可能出現，許多人卻不知道如何檢查治療、甚至自律神經失調該看哪一科？從飲食、運動、呼吸等方式可以如何改善自律神經失調？
2022-11-02
1515240
想要脫離口臭就要維持好習慣，預防口腔異味讓你口氣清新、擁有好人緣！
想要預防口腔異味，除了日常做好口腔衛生，還能透過維持良好習慣，加強幫助維持口氣清新。
2022-10-24
58658
秋冬新冠、流感夾擊！吃這一顆平衡免疫力，遠離「免疫負債」反撲
時序進入秋冬，宣告流感季節報到，公費流感疫苗也於10月1日開始施打。然而，這兩年為了預防新冠肺炎，民眾養成戴口罩、勤洗手、保持社交距離與環境消毒的習慣，大大降低
2022-10-21
109716
洗澡水冷熱交替訓練血管？醫揭危險後果：1症狀小心主動脈剝離致命
謠言：「泡完熱水再沖冷水，交替可以訓練血管強度？！」極端的溫度會對身體周邊血管造成過度刺激，會造成血壓突然飆高，嚴重可能會引起包含「主動脈剝離」危急狀況發生。
2022-10-18
45052
半夜總是翻來覆去睡不著？營養師：身體缺這些營養素，睡眠品質當然差
2022-10-18
179950
明明沒毛病，「瞎操心」卻產生壓力促發炎！2種絕佳運動幫身體滅火
說到解讀你的身體訊號，聽起來好像很簡單，但其中牽涉到發炎這個因素。發炎是個重要的休息訊號，告訴我們身體已經受損或受到感染，必須優先動用現有的能量來復原。
2022-10-06
18755
循環差害腎上腺疲勞，發炎感冒跟著來！洗澡1步驟＋4食物助血循暢通
每個人每天可以分泌出的壓力荷爾蒙量是固定的，腎上腺疲於奔命的結果，就是身體的疲勞感無法消除、提不起勁兒；身體容易發炎，身體長期疲勞還可能引發過勞死。
2022-10-05
22317
免疫力下降怎麼辦？補足均衡營養素＋優質蛋白質是關鍵
全球疫情持續延燒，頑固COVID-19不斷變種，大環境的改變，也讓大眾意識到維持自身「免疫力」的重要性。臨床上發現，COVID-19的感染不僅使患者呼吸道受損
2022-09-26
160569
拋開消炎止痛藥！撲滅慢性發炎4招不吃藥斷開疼痛體質
2022-09-12
24994
26
27
28
29
30
