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吃草莓降14％死亡風險、這水果狂降51％心臟病致死率！1關鍵別越吃越毒
吃草莓降14％死亡風險、這水果狂降51％心臟病致死率！1關鍵別越吃越毒新研究發現，多吃莓果類竟然能從各式各樣的疾病中守護身體健康，其中草莓降低14％死亡風險，「這種莓果」更能一口氣降低31％，且特別對心臟、血管好處多多！
2024-10-19
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不只爆肝更對腎有6大重傷害！1/5熬夜者腎功能11年衰退30％，腎名醫：台灣是亞洲第一
不只爆肝更對腎有6大重傷害！1/5熬夜者腎功能11年衰退30％，腎名醫：台灣是亞洲第一一想起熬夜，台灣人就會說「熬夜會爆肝」，但事實上熬夜對於腎臟的破壞更甚於肝臟。熬夜幾乎以非常有感的速度讓你的腎功能惡化。以下就是熬夜對腎臟的六大重傷害
2023-04-25
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長輩的蛋白質攝取有過量嗎？小心！腎病從此不離身
長輩的蛋白質攝取有過量嗎？小心！腎病從此不離身【早安健康／愛長照】許多銀髮族隨著年紀的增長，擔心自己吃得少，攝取了過量的蛋白質，反而會加速腎臟病變。銀髮族在蛋白質方面的攝取，過多或過少其實都會對健康造成影響
2016-10-28
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山竹登台3分鐘完售！抗氧化、防糖尿病…山竹功效禁忌有哪些？
山竹登台3分鐘完售！抗氧化、防糖尿病…山竹功效禁忌有哪些？有「熱帶果后」美譽的山竹，也被視為一種藥用水果或營養補給品。山竹富含各種營養，而且其果皮含有大量山酮素，研究指出有抗癌功效。
2019-09-11
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白蘿蔔消食解毒，紅蘿蔔降血糖！吃對還能防糖尿病視網膜病變
白蘿蔔消食解毒，紅蘿蔔降血糖！吃對還能防糖尿病視網膜病變蘿蔔所含香豆酸等活性成分有降血糖作用，還有降低血膽固醇，預防冠心病、高血壓的作用。對於中、老年二型糖尿病患者來說，經常食用蘿蔔，對身體健康極為有利。
2023-08-18
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容易臥床vs不易臥床的人是怎麼生活的？5種健康習慣秒看出對比
容易臥床vs不易臥床的人是怎麼生活的？5種健康習慣秒看出對比隨著高齡化加速，有人臥病在床生活品質大幅下降。專長照護銀髮族的專家根據經驗觀察，臥床族群與健康族群的日常生活習慣通常有5大對比，若能調整，或許就能遠離臥床危機！
2024-12-17
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香蕉熱量高嗎？空腹可以吃香蕉嗎？誰不能吃？吃香蕉前必吃的營養功效和禁忌壞處
香蕉熱量高嗎？空腹可以吃香蕉嗎？誰不能吃？吃香蕉前必吃的營養功效和禁忌壞處香蕉是臺灣常見的國民水果，不過，香蕉熱量多少？空腹可以吃嗎？有哪些人不適合吃？吃多了會有什麼影響？本篇文章將全面解析香蕉的營養功效與可能的食用禁忌！
2025-02-20
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減肥不能吃澱粉？錯了！3個時間吃最不胖、選這些高纖更會瘦
減肥不能吃澱粉？錯了！3個時間吃最不胖、選這些高纖更會瘦「吃澱粉就是會變胖？」這個錯誤觀念已經被口耳相傳誤導很久。醫生指出，其實澱粉得吃得剛剛好，才會順利瘦身。
2022-05-26
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維生素D調控免疫細胞！抗發炎飲食全方位活化免疫機能
維生素D調控免疫細胞！抗發炎飲食全方位活化免疫機能發炎是所有慢性疾病的導因，因此無論你已患有某種疾病，或是想預防疾病發生，多吃降低發炎的食物、戒除增加發炎的食物，是再合理不過的做法。
2018-12-17
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馬鈴薯「有B有C」還能穩血壓、防抽筋！醫師教你吃對4大功效
馬鈴薯「有B有C」還能穩血壓、防抽筋！醫師教你吃對4大功效說到馬鈴薯，許多人或許會馬上聯想到炸薯條、薯餅、洋芋片等製品，但除了這些高油飲食外，馬鈴薯本身其實含有豐富的營養成分，更有著「大地的蘋果」之美稱。
2023-08-16
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