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體毛變多可能是多囊性卵巢！下巴、前胸、大腿多毛還要注意這2重症
體毛變多可能是多囊性卵巢！下巴、前胸、大腿多毛還要注意這2重症增生體毛不僅讓人看著刺眼，也可能是重症的前兆。導致分布雄激素受體的體表長出體毛的多毛症，是腎上腺、卵巢的毛病導致的。不只體毛問題，更可能導致肥胖、糖尿病等問題。
2020-09-15
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間歇性斷食的禁食時間能吃東西嗎？營養師一張表說明白！
間歇性斷食的禁食時間能吃東西嗎？營養師一張表說明白！近來相當火紅的「間歇性斷食」，讓不少人躍躍欲試，其實間歇性斷食有很多種型式，且有一些注意事項。楊斯涵營養師給大家大略介紹間歇性斷食，讓大家更加瞭解。
2020-09-11
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甩肉不復胖、降40％罹癌風險！降膽固醇、高血壓的最佳飲食法
甩肉不復胖、降40％罹癌風險！降膽固醇、高血壓的最佳飲食法成為蔬食者，對身體健康有莫大的好處。如果你剛開始吃蔬食，完全不用控制熱量攝取或挨餓，就可以輕鬆減重。
2020-09-07
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防動脈硬化怎麼讓血管變軟？向日本和法國人學3個撇步降低膽固醇！
防動脈硬化怎麼讓血管變軟？向日本和法國人學3個撇步降低膽固醇！因動脈硬化而發病的狹心症、心肌梗塞等冠狀動脈疾病，以及腦梗塞、腦中風等腦血管疾病、閉鎖性動脈硬化症等，統稱為動脈硬化疾病。
2020-09-03
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泡泡尿就是腎臟病？觀察「持續時間」也可能是三高徵兆
泡泡尿就是腎臟病？觀察「持續時間」也可能是三高徵兆蛋白尿經常被視為是腎臟病變的指標之一，其實蛋白尿的成因眾多，若為暫時性尿蛋白過高通常是屬於良性的狀況，有蛋白尿問題時，最好諮詢醫師的診斷建議，才能早期控制。
2020-08-31
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糖尿病症狀怎麼自我檢驗？再沒做到6件事未來15年全身壞了了
糖尿病症狀怎麼自我檢驗？再沒做到6件事未來15年全身壞了了糖尿病在初期是沒有特別明顯症狀的，很難發現自己是否罹患糖尿病。但依然可以從一些身體小變化，知道是否有高血糖情形，盡量預防發生糖尿病。
2020-08-27
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不只生成脂肪肝，營養師點名：就是它讓你吃出糖尿病前身！
不只生成脂肪肝，營養師點名：就是它讓你吃出糖尿病前身！夏天高溫炎熱，冰涼消暑的飲品是炎夏的暢銷商品，但近年來不少專家都在倡導「減糖生活」，尤其要減少「果糖」的攝取量，到底為什麼吃果糖不好呢？
2020-08-25
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降血糖、強化防癌殺手細胞！空氣椅子微深蹲，肌肉練起來
降血糖、強化防癌殺手細胞！空氣椅子微深蹲，肌肉練起來其實隨著醫學研究不斷進步，人們漸漸發現了鍛鍊肌肉還具有防老、抗病抗癌、預防糖尿病、降血壓、預防失智症、防骨鬆等多種功效，而且不一定要痛苦地練，一天蹲2分鐘也行！
2020-08-25
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一站起來就頭暈？新研究：姿勢性低血壓罹失智機率高12％
一站起來就頭暈？新研究：姿勢性低血壓罹失智機率高12％突然站起來如果會頭暈目眩，可能就是「姿勢性低血壓」，嚴重的姿勢性低血壓經研究會增加37％失智風險，要預防姿勢性低血壓平時要注意別亂吃藥、注意下肢靜脈血液滯留。
2020-08-15
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鹹鴨蛋竟是中醫眼中清肺降火好補品！但這些人還是要敬而遠之
鹹鴨蛋竟是中醫眼中清肺降火好補品！但這些人還是要敬而遠之中醫認為，鹹蛋有清肺火、降陰火的功能比未醃製的鴨蛋更勝一籌。鹹蛋黃油有明目養眼的功效，還可治小兒積食，不過孕婦、脾臟不好的人必須對鹹蛋敬而遠之。
2020-08-10
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