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抗發炎、誘發長壽基因！「果汁之王」：百香果
抗發炎、誘發長壽基因！「果汁之王」：百香果【早安健康／陳芃澄編譯】瀰漫著慵懶氣息的夏天，來點酸甜口感刺激味蕾吧！擁有「果汁之王」美稱的百香果，裡頭的種子含有白皮杉醇，具強烈抗氧化效果、維持血液暢通，可對
2016-07-14
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百萬新藥救不了失智為何還要打？權威醫喻如「治三高防中風」 疾呼別等失能才後悔！放任惡化恐讓家人陷長照夢魘
百萬新藥救不了失智為何還要打？權威醫喻如「治三高防中風」 疾呼別等失能才後悔！放任惡化恐讓家人陷長照夢魘儘管新藥無法治癒失智，但就好比治療三高疾病能預防中風、心肌梗塞等併發症發生，新藥可延緩失智症惡化，所以能延後進入失能狀態，爭取更多有品質的生活。
2026-04-29
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看頭髮預測壽命長不長！醫揭8個線索，這種白髮可能是心臟喊救命
看頭髮預測壽命長不長！醫揭8個線索，這種白髮可能是心臟喊救命你知道頭髮一天能長多少嗎？正常情況下，大約0.03到0.04公分，聽起來不多，但科學家發現，頭髮就像人的「健康日記」，它會記錄你的壽命線索！
2025-05-08
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衣服香好幾天別高興！醫曝5大傷腎香味地雷：第一名你天天聞
衣服香好幾天別高興！醫曝5大傷腎香味地雷：第一名你天天聞提到護腎，多數人第一時間想到的是少鹽，但其實每天聞到的各種香味，也可能帶來傷腎風險。腎臟科醫師分享5大傷腎香味排行，其中不少香味地雷很多人都天天聞！
2026-06-13
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過年這樣吃大發！春節必吃「9道開運菜」加分吃法不胖又顧三高
過年這樣吃大發！春節必吃「9道開運菜」加分吃法不胖又顧三高只是過個年，怎麼血壓、血糖全失控？想在馬年財運亨通，身體這個最大的本錢可不能先倒下。要掌握正確的烹調與食用技巧，9種過年必吃的招財食物照樣能安心享用、越吃越發！
2026-02-14
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168斷食法8小時內什麼都能吃？美女營養師教戰最有效的必勝吃法
168斷食法8小時內什麼都能吃？美女營養師教戰最有效的必勝吃法不管一天當中多少個小時在進食，只要攝取總熱量大於消耗量，體重就會上升，曾有個案說看到朋友嘗試168斷食法，結果越吃越胖。因為在那8小時中瘋狂的吃想吃的東西。
2023-05-07
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蘋果早上吃還晚上吃？「4種時機」這樣更助燃脂、放大營養價值！
蘋果早上吃還晚上吃？「4種時機」這樣更助燃脂、放大營養價值！蘋果富含原花青素等多酚類，有絕佳抗氧化力，豐富膳食纖維幫助腸胃蠕動，滋味甜蜜還有助減重，不過蘋果早上吃、晚上吃哪個時間更好？怎麼吃蘋果能放大健康功效更加分呢？
2025-03-18
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火龍果讓你一天便3次！營養師：排毒2禁忌要知道
火龍果讓你一天便3次！營養師：排毒2禁忌要知道火龍果季節來囉！火龍果味甜又多汁，營養價值更是高，每100克火龍果的熱量不到60大卡，富含水溶性膳食纖維、豐富的胡蘿蔔素
2024-08-21
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吃芒果會中毒、過敏？營養師：3情況留意就可安心吃
吃芒果會中毒、過敏？營養師：3情況留意就可安心吃國家運動訓練中心營養師曾怡鈞：芒果好處多多，可幫助排便、美膚秀髮等，且低鈉高鉀可幫助維持神經健康。但因芒果含糖量高，且可能會導致過敏反應，故應酌量食用。
2017-07-25
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168斷食一個月卻沒瘦？快檢查這6點，秒懂你168斷食失敗的原因！
168斷食一個月卻沒瘦？快檢查這6點，秒懂你168斷食失敗的原因！168斷食已經執行一個月卻失敗，可以有6種原因。168斷食期間，最怕的就是在可進食時失控亂吃，想要168斷食減肥成功，其實重點是攝取的食物健不健康與其熱量高低。
2025-01-11
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