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燕麥 降膽固醇有感！四大關鍵搭配飲食，有助維持正常血脂
燕麥 降膽固醇有感！四大關鍵搭配飲食，有助維持正常血脂想靠燕麥 降膽固醇？研究指出，燕麥中的β-聚葡萄糖能降低壞膽固醇，一起了解燕麥一天吃多少可降膽固醇，掌握膽固醇過高飲食原則與降膽固醇食物表，維持健康膽固醇指數。
2023-12-22
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不只傷關節，還致脂肪肝？研究揭「這毒素」讓代謝全卡死，4招排毒
不只傷關節，還致脂肪肝？研究揭「這毒素」讓代謝全卡死，4招排毒以前大家一提到尿酸，第一個畫面就是腳趾腫起來、關節痛。不過醫師提醒，尿酸可不只傷關節，他其實是「身體代謝留下來的線索」，可能讓代謝卡死，快透過4招排毒！
2026-02-12
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打噴嚏、大笑就漏尿？醫揭男女漏尿原因大不同，1運動有效改善
打噴嚏、大笑就漏尿？醫揭男女漏尿原因大不同，1運動有效改善為漏尿所苦的女性之中，八成都有腹壓性尿失禁，而男性年過40後總有解尿後「滴滴答答」的漏尿困擾，是什麼原因？醫師教每天1分鐘做這種運動輕鬆改善。
2025-09-11
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父母高血壓，醫師特製「黑豆水」降血壓，白髮黑回來！
父母高血壓，醫師特製「黑豆水」降血壓，白髮黑回來！年未四十，卻「視茫茫、髮蒼蒼、齒牙動搖」？日本院長推薦一道簡單的「黑豆湯」，一次收穫明目、護髮、堅齒等多種養生效果，還能幫助降血壓、降膽固醇！
2024-09-01
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把握減少失智風險的機會！研究：65歲後做1事抗發炎降發病率
把握減少失智風險的機會！研究：65歲後做1事抗發炎降發病率隨人口高齡化，失智症患者人數逐年增加，專家指出，降低慢性發炎對於大腦健康至關重要，研究發現，60歲後至少接種一次流感疫苗的人，阿茲海默症的發病風險低17%。
2026-01-08
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失智風險增44％！快換「這配角」延緩腦萎縮吃回健康腦
失智風險增44％！快換「這配角」延緩腦萎縮吃回健康腦覺得最近記憶力大不如前？或是情緒總是低落？小心餐桌上的「方便」正悄悄偷走你的大腦健康！營養師提醒，若遲遲不換餐桌上的「這配角」，研究發現，失智風險恐大增44％！
2026-02-23
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男腎功能急衰退飄尿毒味！醫揪「1過年食物不忌口」腎病痛風都遭殃
男腎功能急衰退飄尿毒味！醫揪「1過年食物不忌口」腎病痛風都遭殃一名慢性腎臟病患，某次回診時發現腎功能急速衰退，他臉色灰黑、神情疲憊，身上還飄出類似阿蒙尼亞的「尿毒味」。原來，罪魁禍首竟是每天大啖烏魚子！
2026-01-15
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錯誤減肥引發癲癇險喪命！醫授3招輕鬆衝破停滯期，2個月狂瘦8公斤
錯誤減肥引發癲癇險喪命！醫授3招輕鬆衝破停滯期，2個月狂瘦8公斤35歲女性因服用號稱一個月瘦10公斤的減肥藥竟導致全身抽搐、肌肉僵硬，緊急送急診！醫師解析減肥藥危害，3大觀念正確減重，突破停滯期越瘦越健康！
2024-12-18
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超簡單運動救回腎功能！醫曝有效強度，他這招健腎竟逃過洗腎
超簡單運動救回腎功能！醫曝有效強度，他這招健腎竟逃過洗腎台灣超過90%的早期腎臟病患者並不知自己罹病，日本腎臟名醫提醒，慢性腎臟病患者一定要養成運動習慣，即使每天只動幾分鐘，也能改善腎臟血液循環與機能，預防洗腎！
2026-02-24
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70歲院長延壽秘訣竟是不要太養生？做到8種好習慣100歲也笑著活
70歲院長延壽秘訣竟是不要太養生？做到8種好習慣100歲也笑著活每天拚命運動健身、飲食控制，就是健康長壽之道？日本71歲名醫分享，晚年不必追求極端或高強度的健康法，靠著8習慣，就能朝「活到老、走到老、不失智」踏出健康人生！
2026-02-26
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