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中藥界的醫草:艾草茶淨化血管,體內毒素清光光
【早安健康/張維庭編譯】雖然喜歡喝紅茶、綠茶和咖啡,卻因為怕睡不好而節制?不含咖啡因的艾草茶不會造成失眠,還可抗老、淨化血管,改善虛寒體質,排毒整腸,既能預防心...
2024-04-07
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92歲傳奇護理師奶奶4個長壽習慣大公開!抗炎不生病體質是這樣養成的
要健康長壽到老,日常養生必不可少。有60年護理經驗的92歲日本看護師、赤十字看護大學名譽教授川嶋綠至今依然活力十足,而她也不吝嗇地公開他的養生秘訣!
2024-04-03
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最能抵銷久坐危害的輕鬆動提案!這樣走,大餐後血糖高峰仍低58%
美國心臟協會聲明,無論你做多少運動,久坐就是對你的心血管不利。但很多人的工作就是得坐很久,有沒有明確指引能夠對抗久坐帶來的傷害?
2024-04-03
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對心臟好!日醫師:這時間吃杏仁果可預防心臟病
杏仁果酥脆爽口,總讓我們忍不住一口接一口。諸多研究更指出堅果擁有許多健康功效,日本醫學院講師更指出,杏仁果還可能幫助促進體內分泌GLP-1,這時間吃就能保護心臟
2024-04-03
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心肌梗塞後容易罹癌?研究發現癌細胞推手!這樣做防心梗同時抗癌
衛福部統計,心臟疾病在國人主要死因中排序第二,而心肌梗塞的死亡率高居不下。即便心肌梗塞患者順利救活、恢復健康,更有研究發現,這些心肌梗塞患者竟然特別容易得癌症!
2024-04-03
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百香果營養功效多,還有助解便秘!必知百香果食用2大禁忌與挑選方法
2024-04-03
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50%女性曾經感染!6個預防鐵則擊退討厭的泌尿道炎
排尿會痛、有灼熱感不舒服但不敢看醫生?出現血尿甚至發燒、畏寒?小心是泌尿道感染!50%女性都曾得過,愛憋尿、不愛喝水都NG,喝足水不憋尿、穿棉質內褲等6預防關鍵
2024-04-02
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人氣9款葉黃素比較!葉黃素有哪些神隊友?教你如何挑選複方葉黃素,還有黃金比例,保護視力更有感!
視力保健神隊友葉黃素要怎麼選?哪些複方成分能幫助葉黃素更有效被利用?市售9款人氣葉黃素比較
2024-04-02
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喝「無糖」也傷心?新研究:這種飲料每週3杯,增20%心房顫動風險
將含糖飲料換成無糖飲料就沒事嗎?新研究發現,若喜歡喝代糖飲料,即便不是額外添加蔗糖,依然可能很「傷心」,提高心律不整風險,最嚴重還連帶影響腦中風死亡率!
2024-03-28
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水腫、腰痛?蛋白質不夠的8種症狀!中3個徵兆還可能有肌少症
蛋白質不足會導致肌少症,肌肉量減少身體機能會衰退。過了40歲,肌肉合成的反應會降低,肌肉會開始慢慢減少。透過適度運動、留意蛋白質的攝取,減緩肌肉量的減少。
2024-03-28
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