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每天10分鐘消內臟肥胖！燃燒內臟脂肪效率最好的走路法
適度的運動能為健康帶來正面的影響。有些人會選擇在早上散步或慢跑，自然也有人會選擇在傍晚或晚上。在不同時間運動，可期待的效果也不太一樣。
2024-05-31
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火龍果加牛奶會中毒？營養師闢謠：這2點才是健康風險
謠傳富含維生素C的火龍果，搭蛋白質豐富的牛奶會消化不良或中毒？營養師闢謠，包含芭樂、奇異果、草莓等維他命C食物，搭配牛奶或豆漿都能健康美味。
2024-05-30
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肉眼就能看出肝功能異常？醫列4提醒，手指變粗短也是警兆！
肝臟屬於沉默的器官，即便得了脂肪肝、肝臟發炎，許多民眾也毫無自覺。不過醫師提醒，其實肝出問題，身體也會默默顯露4大跡象！水腫、手指、指甲、皮膚都是注意要點！
2024-05-29
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差一個步驟熱量竟飆4倍！6大豆腐減肥地雷，這款油脂量還佔50％
富含蛋白質、熱量低、有飽足感的豆腐常是民眾減肥時的最佳食材，然而並非所有豆腐都健康！有的豆腐甚至未必由黃豆製成，到底豆腐該怎麼選？醫解析14種豆類食材教你選！
2024-05-28
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減肥還能吃吐司？1祕訣讓麵包升糖指數減一半，地瓜、白飯也適用
吐司是減肥、控血糖的大敵，因GI值高，往往吃下肚就影響血糖波動，更容易造成脂肪囤積！該怎麼享受美味又較不影響血糖？英國醫師透露，一招就能降低吐司2倍GI值！
2024-05-27
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脖子後面緊緊的，是中風的前兆嗎？醫師這樣說
【早安健康／林頌凱（關節退化、運動傷害專科醫師）】阿燕在公司工作已經十幾年，學歷不高的她，憑藉著自己認真負責的工作態度，從基層的出納小姐一路獲得拔擢，現在已經升...
2024-05-26
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墾丁畢旅團學生疑「集體中邪昏迷」？醫院初判1病症惹禍、專家點4原因易卡到
昨（24日）凌晨警方接獲通報，屏東墾丁某飯店有6名國中生驚傳身體不適，集體出現嘔吐、脫力和昏迷等症狀，送醫後均無大礙，讓人不免猜想是不是所謂的「中邪」。
2024-05-24
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「私密處癢不完」一驗血糖已爆表！香港腳、寄生蟲…這些疾病也是隱憂
私密處癢別因為害羞就錯過了揪病機會！近日就有營養師分享案例，私密處癢的原因竟出在血糖過高；而搔癢原因輕則衣料刺激、重則與寄生蟲或性病有關！
2024-05-24
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起床喝咖啡不是傷胃而已！專家揭最佳時段，完成5事再喝更燃脂抗炎
起床後來杯咖啡提振一天的精神是許多民眾的習慣，不過專家提醒，空腹喝咖啡，恐刺激壓力荷爾蒙、影響血糖，甚至造成腸胃不適、胃食道逆流！起床後先做5件事再喝更健康
2024-05-22
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100歲神采奕奕、健步如飛沒失智！護理師從百歲人瑞身上學到長壽4秘訣
日本護理師見到百歲人瑞不僅神采奕奕、沒失智，沒拐杖也能健步如飛，甚至住院手術後僅1週即出院，忍不住打聽她的長壽秘訣，從中歸納出4個秘訣！
2024-05-21
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