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郭碧婷自曝「對白飯過敏」曾嘴巴潰爛！營養師：15種抗敏食材日常就能吃
日常中其實也有營養素可以改善過敏症狀。例如維生素C、維生素E和維生素A或胡蘿蔔素這幾種抗氧化維生素，具有抗發炎及抗過敏的作用。
2024-07-07
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甩開癌症、失智！10個月瘦25kg，專攻內臟脂肪的低醣瘦肚湯
內臟脂肪會增加的主要原因，是攝取過多的醣類，配料豐富的減醣湯食譜，讓各位能以吃得飽、不挨餓的方式改變飲食，持之以恆地進行減肥。
2024-07-05
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地瓜吃出長壽力，一座2萬人小島有50位百歲人瑞！明星級地瓜吃法公開
日本德之島超過100歲的高齡者卻有50人，專家推測這或許和其獨特的地瓜飲食生活有關。地瓜是不少名人的愛好食品，包括歌手、演員工藤靜香、水前寺清子、松居直美
2024-07-04
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包偉銘示範登山式燃脂，6個月瘦13kg！58歲還要繼續「劈下去」
現年60歲的包偉銘出道已將滿40周年，而在這段時光，包偉銘的身材也非始終不變，不僅曾因戒菸變胖，甚至婚後曾一度因「幸福肥」體重暴增至80kg。
2024-07-04
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「高齡健康產業博覽會」登場，一次體驗複利健走、氣功、超慢跑3種運動的魅力
「第一屆高齡健康產業博覽會」由生策會與生策中心主辦，攜手媒體夥伴H2U永悅健康共襄盛舉
2024-07-04
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點無糖手搖飲卻越喝越胖...減重醫曝「4地雷」熱量破表！5招解饞繼續瘦
為了減肥很多人會特別點「無糖飲料」，想不到還是可能踩雷！減重醫師提醒，喝飲料還有「4大關鍵」，可能讓你就算點了無糖還是熱量爆表、怪不得越喝越胖！
2024-07-01
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牙膏、口香糖都有！研究揭這成分竟是血管殺手：中風、心臟病風險翻倍
木醣醇等代糖用在口香糖、牙膏等日常用品都十分常見，最新研究發現，木糖醇指標最高的人，因血栓釀中風、心臟病風險竟比木糖醇指標低的人高2倍！
2024-07-01
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愛喝濃茶咖啡，竟也加重體臭！改喝這杯＋6食物幫你擺脫狐臭
夏天汗流浹背，舉起手聞到「狐狸味」怎麼辦？營養師指出，千萬別亂常是偏方以免造成皮膚敏感！可透過多補充3食物，少吃3種健康食材，拒當「聞腋青年」！
2024-06-29
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水果不甜≠熱量低！醫揭「減肥關鍵」不是甜度：這樣吃避免越吃越胖
減肥該怎麼吃水果？第一直覺是挑比較不甜的水果吃，因為感覺糖分比較少、熱量也比較低，實際上卻不是這麼回事！減重醫師蕭捷健表示，想瘦身要選「這種水果」更好！
2024-06-27
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60歲老花眼回春，更怕2疾病報到！眼科醫：第一名護眼運動是...
2024-06-27
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