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多半匙肉桂，增加20倍血糖代謝力！3食材助你瘦身消脹氣
多半匙肉桂，增加20倍血糖代謝力！3食材助你瘦身消脹氣【早安健康/黃泳晞】現代人在快速的生活步調下，飲食習慣往往不良。邊吃飯邊說話、或是在壓力下草草進食，容易造成飯後胃部脹氣不適。此外，習於食用精緻食物的結果，也導...
2014-10-17
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吃飯先吃蔬菜瘦最快
吃飯先吃蔬菜瘦最快【早安健康／繆葶】現代人飲食選擇多，可是你知道嗎？這些五花八門的食材一同吃下肚，可能對身體造成大負擔！多數精緻過的澱粉如麵粉、果糖，會讓血糖急遽上升，需要胰臟製...
2014-01-07
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【熱門好書】3個健康習慣，讓我順利活到今日
【熱門好書】3個健康習慣，讓我順利活到今日在癌症治療方面，時常聽到「5年存活率50%」這句話，意思是生病5年後存活的機率為50%。 因為糖尿病惡化而需要洗腎的人，以及發生血管病變的人，他們的5年存活率也...
2013-11-01
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為什麼突然一隻手無力？中醫教自我檢測，排除中風慎防頸椎壓迫
為什麼突然一隻手無力？中醫教自我檢測，排除中風慎防頸椎壓迫面對突然出現的手部無力，尤其只有單側發生時，不能單純以疲勞或姿勢不良來解釋，更不應該以「有沒有超過一天」決定是否處理，第一步應先就醫排除中風等急性疾病。
2026-09-06
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久坐傷血管？研究曝這飲料能抗發炎：生物年齡相當於年輕五歲
久坐傷血管？研究曝這飲料能抗發炎：生物年齡相當於年輕五歲久坐是威脅代謝健康的隱形慢毒，研究指出，喝咖啡能抵銷部分危害與維持端粒長度。本文為你解析咖啡因攝取與起身活動法則，達到降低疾病風險的目標。
2026-09-02
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慢性發炎是什麼？慢性發炎要吃什麼、10大症狀警訊總整理
慢性發炎是什麼？慢性發炎要吃什麼、10大症狀警訊總整理常感到疲勞、腦霧、皮膚反覆過敏？慢性發炎是血管硬化與癌症的隱形推手！本文整合慢性發炎資訊，拆解急慢性發炎4大差異、10大微悶燒警訊。
2026-09-01
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病毒疣會傳染嗎？初期辨識、冷凍治療與防復發完整指南
病毒疣會傳染嗎？初期辨識、冷凍治療與防復發完整指南從小黑點、皮紋、粗糙表面區分病毒疣、雞眼和厚繭，不再把腳底疣愈磨愈大。記住先別剪挖病毒疣，一次看懂病毒疣傳染方式、皮膚科治療與居家防護。
2026-08-28
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全脂、低脂牛奶誰更健康？研究顛覆50年迷思，喝「這款」反而瘦肚子
全脂、低脂牛奶誰更健康？研究顛覆50年迷思，喝「這款」反而瘦肚子打破低脂迷思！最新研究證實全脂牛奶不增加心血管與糖尿病風險，更能降低27%腹部肥胖風險。健康成年人與糖尿病前期首選全脂！
2026-08-25
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失明40年竟奇蹟復明0.4！名醫關鍵治療助他看見父母臉
失明40年竟奇蹟復明0.4！名醫關鍵治療助他看見父母臉護眼是預防中途失明的關鍵。根據早安健康報導，眼科醫師指出青光眼初期無感，易造成不可逆傷害。本文為您解析減少用眼與蒸氣熱敷等四個免費秘訣，幫助您正確維持視力健康。
2026-08-25
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胸悶心悸以為心臟病發？范瑞君赴日險送急診，50歲後小心這警訊
胸悶心悸以為心臟病發？范瑞君赴日險送急診，50歲後小心這警訊心悸是更年期常見症狀。根據早安健康報導，醫師指出雌激素驟降會干擾自律神經引發不適。本文為您解析胸痛等五大危險警訊，幫助您正確釐清病因，遠離心血管急症危機。
2026-08-25
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