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搜尋到 3784 篇相關文章與影音
堅果抗老化、大豆穩血壓,強心臟必吃5種好心食物
國人每10萬人口就有88.5人是因心臟病而死亡,養好心就從日常飲食開始,心臟內科醫師建議多吃堅果、蔬菜、海鮮、肉類、豆類等食物,有助保護心臟。
2017-11-23
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坐骨神經痛有什麼症狀?如何預防與治療?
坐骨神經痛的主要症狀為腰、臀、大腿後側、小腿後外側及足外側產生疼痛,多為坐骨神經炎、腰椎間盤突出、糖尿病等引起。坐骨神經痛可藉由穴位按摩、運動等方式舒緩。
2017-11-09
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降三高、增強血管彈性!醫師推薦8食物疏通心血管
玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管,常吃可以預防各種血管疾病。
2017-10-29
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不只解便秘利尿排汗!這樣煮的地瓜竟能緩解經痛
番石榴(芭樂)有降血糖、抗氧化、整腸、健胃、止瀉、防癌等作用,地瓜則能幫助排便、月經通暢、幫助排毒,也比較不會讓血糖飆高。
2017-10-22
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苦瓜加山藥穩血糖效果翻倍,這樣煮降脂效果更顯著
苦瓜有助減重,降膽固醇,搭配山藥、熬粥可穩血糖降脂,並預防血栓、糖尿病。
2017-10-06
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散步10分鐘就能幫助控制血糖,選這時機更有效!
飯後去走一走其實反而會讓你比較有精神,而且也對飯後的血糖穩定有幫助。
2017-09-27
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生酮飲食限醣,恢復胰臟機能!預防3高併發症
血脂異常是血液中的膽固醇或中性脂肪增加的疾病,實行生酮飲食之後,血糖值就會下降,血管壁不再因葡萄糖而受損,擔任修復功能的膽固醇自然也會降低。
2017-09-26
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護肝、燃脂咖啡!你所不知道5大健康事實
2017-09-23
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每天吃85克OO就能提升代謝力,等於一天多健走30分鐘
美國研究指出,每天攝取至少3盎司的全穀物食品就能提高基礎代謝量達100大卡,相當於30分鐘的快步健走。日本減肥專家認為難消化、礦物質多都是燃脂關鍵。
2017-08-28
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夏天吃龍眼,開胃養心脾活氣血!2種人少吃
龍眼含有豐富的營養成分;曬乾後就是中醫上的「桂圓」,能活絡氣血,適合生理期及產後調理。但因甜度高、含鉀量高,有糖尿病及腎臟病史者要格外酌量食用。
2017-08-25
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