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「過度換氣症」心跳加速快窒息！醫生教你用腹式呼吸，讓自律神經回歸平衡
30歲會計師呼吸急促、心跳加速，越來越吸不到空氣跑急診，檢查後才發現原來是「過度換氣」惹的禍！幸好，醫生指出能用腹式呼吸，讓自律神經回歸平衡，不再擔心吸不到空氣
2024-10-05
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傷痛焦慮如何為大腦療傷？心理師5動作陪你走過低潮，幫助自我療癒
2024-09-27
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自律神經失調不是忍一陣子就會好！查不出病的頭痛失眠該怎麼辦？
透過科學儀器的檢查，加上豐富的臨床經驗值來判斷，自律神經失調是可被明確鑑別的。搭配適當的藥物治療，恢復自律神經的協調性，就能改善失調的種種症狀，直至完全消失。
2024-09-22
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過敏鼻塞秒暢通、解救頭暈失眠！6款精油身心排毒這樣做
2024-09-19
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日本名醫公開日常晨間運動4習慣！血糖降300、甩肉10kg、活腦防失智
日本媒體採訪各科名醫，探討他們如何健康度過晨間時光，沒想到醫師們不約而同地對「運動」深有所感，認為好好利用早晨運動，有望達到降血糖、防失智、維持健康的效果！
2024-09-18
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告別鮪魚肚、蘋果型肥胖！自律神經減肥法「5秘訣」睡好吃好自然瘦
鮪魚肚、「蘋果型肥胖」甩不掉！大腹便便是不少民眾的困擾，不僅影響外觀，更增加心血管疾病風險！想減脂有妙招，醫師分析自律神經減肥法「5秘訣」，睡好、吃好，自然瘦！
2024-09-13
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甲狀腺低下症狀飲食禁忌懶人包！甲狀腺功能低下會好嗎？不能吃的蔬菜水果有哪些？從原因到運動提醒
甲狀腺低下是一種很容易被忽略的甲狀腺疾病，罹患甲狀腺低下的患者，容易出現疲勞、肌肉痠痛、記憶力下降等症狀，也因此許多甲狀腺低下的患者，都誤以為自己只是上了年紀。
2024-09-10
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台北101新任董事長賈永婕：我負責美麗時尚！4秘訣養出減齡20歲好身材
知名女藝人賈永婕昨（3日）正式接任台北101第十屆董事長，時常在臉書頂著苗條又凍齡的好身材分享美照的賈永婕，長年靠著規律運動、勤做飲控兩件事保持纖盈體態。
2024-09-04
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養肝、生血、清血的黃金時機！7步驟好睡就能養血
每晚十二時前就寢，有利於生長激素及褪黑激素的分泌，對於睡眠品質及達成睡眠的修復身體功能至為重要。
2024-09-03
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喝茶有咖啡因容易骨鬆？最新研究：反而增骨密、防骨折！
咖啡因在過去，被認為可能會促進鈣質從尿液中排出，因此可能會使骨質流失，不過最新的研究針對超過77萬人的資料分析，發現喝茶反而有助於降低骨折機率，能減少骨折風險！
2024-09-02
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