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早餐喝一杯米奶，再加一點OO打開「燃脂開關」
早餐喝一杯米奶，再加一點OO打開「燃脂開關」米奶中的蛋白質和脂質含量都很低，而且零膽固醇，所以非常適合做為「及效性」熱量來源。
2018-08-14
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日本米奶旋風！低卡高纖不過敏，3步驟簡單DIY
日本米奶旋風！低卡高纖不過敏，3步驟簡單DIY【早安健康／邱士懿編譯】這並不是米漿！Rice milk，米奶，對台灣人而言是個有點陌生的新詞彙，然而米奶已經在歐美地區大為流行。顧名思義，米奶是由白米（或是糙...
2015-04-02
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乳糖不耐症的5大救星飲品！但蛋白質含量夠格的只有它
乳糖不耐症的5大救星飲品！但蛋白質含量夠格的只有它除了乳糖不耐症之外，對於酪蛋白過敏也是有些人選擇不喝牛奶的原因。對於這些民眾，中醫師鄭世妍建議，可以透過攝取其他替代品，來補足沒喝牛奶所欠缺的各種營養素。
2024-09-19
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球王喬科維奇戒3食物逆轉健康！早餐排毒必喝這3杯、一日菜單公開
球王喬科維奇戒3食物逆轉健康！早餐排毒必喝這3杯、一日菜單公開36歲網球名將諾瓦克喬科維奇第13度闖入美國公開賽男單8強，朝大滿貫24冠邁進。他也曾受訪透露他成為世界冠軍的秘訣，原來與無麩質、植物性飲食大有關係。
2023-09-12
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想長高還是喝牛奶好！研究：喝替代乳品3歲童矮1.5公分
想長高還是喝牛奶好！研究：喝替代乳品3歲童矮1.5公分近年來堅果奶、豆漿以及米奶等各種「植物奶」，在美國和日本十分盛行，被認為可替代牛奶，然而加拿大研究指出，飲用非牛奶飲品的孩童，各年齡層平均矮了0.4公分。
2017-08-06
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90％疾病都從發炎開始！三階段排毒法吃出抗癌力
90％疾病都從發炎開始！三階段排毒法吃出抗癌力【早安健康／歐陽英（食療生機養生大師）、徐凡】愈來愈多的證據顯示，癌症、糖尿病、高血壓、心肌梗塞、過敏等，都跟「發炎」大有關係。用「弱鹼性飲食法」調整體質...
2017-01-17
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身體喜歡你多吃纖維！黑豆、地瓜等全食物能助眠
身體喜歡你多吃纖維！黑豆、地瓜等全食物能助眠【早安健康／林昕潔整理編輯】有經驗的父母都知道，如果孩子吃了太多不健康的零食或點心，晚上要哄他們上床睡覺就會是艱鉅的任務，卻很少成年人會認為甜食對自己也有相同影...
2016-05-28
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