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蜂蜜、咖啡、豆漿、優格、堅果5食物挑選小百科
【早安健康編輯部】 咖啡 美食家張瑀庭在《吃對很重要》一書中提到，觀察喝完咖啡後，如果有殘留泡沫在杯緣，則是好咖啡，要是杯子像喝清水般清澈，即為用咖啡香料所製成...
2016-01-29
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毒物專家吳家誠出招！無毒牙膏DIY、衛生紙選購5招
【早安健康編輯部】生活中處處都暗藏著毒素，你可能不知道，就連每天使用的牙膏、衛生紙，竟然也暗藏著陷阱？由師範大學化學系教授吳家誠，提供的無毒自製牙膏和挑選衛生紙...
2016-01-29
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20％熱能由頭部散發！冬天這樣穿，手腳不再冷冰冰
【早安健康／陳宛欣編譯】冬天只想待在家裡滾來滾去不想動，而且怕感冒所以哪都不去、什麼都不做，做個徹底的乾物女！但是如此一來又容易發胖，想運動又不想感冒，這時要怎...
2016-01-22
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暖暖包貼腰腹足，5穴道趕跑手腳冰冷
【早安健康／林明慧編譯】天氣溫度持續下降，人手一個暖暖包成了冬天的風物詩。小小一包可以讓手腳瞬間暖起來，但你知道該怎麼正確使用，才安全安心又能發揮最大功效？ 手...
2015-12-03
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掌握3技巧，晾衣服更快乾！襪子這樣晾可以穿更久
【早安健康／家事、收納專家本多弘美】掌握「短時間」把衣服晒乾的訣竅 冬天衣服很難晾乾。想將衣服收進屋裡，卻發現厚重衣物、褲子口袋、連帽上衣的帽子、衣服腋下等部位...
2015-11-26
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腎精充足就能長壽！中醫博士教你10招+6食材補腎
【早安健康精選書摘】保腎就是保命 一個人壽命的長短，主要與腎有關。腎精好比一個人的能源，若貯備充足並節省使用，用的時間就長，就容易長壽；原本就能源匱乏，再不知道...
2015-11-18
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忘記吃藥、迷路？失智患者親身分享17個生活對策
【早安健康精選書摘】生活上的不便及其對策 剛得到失智症時，我曾經因為逐漸增加的困擾和不便而不知如何是好，因為混亂而陷入了驚惶失措的狀態，甚至因為老是在意那些自己...
2015-11-06
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新手別怕！露營裝備看這邊，戶外料理簡單搞定
【早安健康精選書摘】 循序漸進，打理露營裝備 跟朋友借＋用家裡有的（初次露營）＞裝備用品店租用（確定自己喜歡露營）＞自行購買（露營玩家） 入門與進階需求不同 出...
2015-10-08
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名醫救命飲食聖經！20位名醫推薦13種最強對症食療
【早安健康編輯部】去年此時，正值黑心地溝油事件爆發，我們推出了《搶救味覺力》，希望讓大家知道只要能恢復敏銳的味覺，就可以避免吃下過多的油鹽糖，成功搶救健康。可惜...
2015-10-01
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高CP值運動飲食組合！豆漿+香蕉防抽筋、補充電解質
【早安健康／楊氏診所（減重整形醫美植髮中心）營養師楊承樺】各位鄉親，很高興又與大家見面啦！大家是否有發現國內近年運動風氣超夯，無論是路跑、健身、自行車、鐵人等等...
2015-09-18
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