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旋轉肌破裂讓你肩膀痛到睡不著！好發族群、治療方法與自救懶人包
我們的肩關節是人體活動度最大的關節，當肩關節受傷時，手會痛，晚上痛到睡不好，也有可能會抬不起來或是活動角度受限，連穿衣服、洗頭，甚至拿筷子吃飯都很吃力。
2025-06-05
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肉嫩刺少好油多！大比目魚、鱈魚口感外觀比一比
戴高帽的師傅熟練地做一道「奶油香煎鱈魚」，香香酥酥的表皮搭配柔軟的肉質；事實上，在鐵板燒常看到的魚排，通常都不是真的「鱈魚，」而是俗稱「扁鱈」的大比目魚！
2025-06-05
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死亡率與胰臟癌並列第一！胃痛、茶色尿竟是「隱藏版癌王」4警訊
有一種癌症的症狀就像極了胃痛，致死率卻和胰臟癌並列癌症之首，甚至有「隱藏版癌王」之稱，這個癌症就是膽管癌，不少案例都是確診膽管癌後不到一年就病逝！
2025-05-15
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打敗肺癌致勝關鍵！為何有人開刀隔週就上班，有人卻連手術機會都沒了？
當肺癌被發現時，期數往往位於天平兩端，第一期跟第四期，各約占四成，也就是說，有人是一發現，就是只有跟疾病共存，沒有機會治癒的第四期。
2025-05-15
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花椰菜「防癌精華」卻被你丟掉！內行3吃法營養寶庫不浪費
許多人買綠花椰菜回家後只取「花朵」部位，卻將營養最密集的「菜梗」直接切除丟棄，讓譚敦慈直呼「實在太可惜！」她在節目中分享私房料理法，還教大家正確的洗菜技巧。
2025-05-09
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端午節供品可以只拜粽子嗎？要拜神明地基主怎麼拜？端午節拜拜與習俗由來懶人包
端午節供品粽子該拜幾顆？端午節拜拜要拜神明、地基主嗎？從祭拜時間與水果供品、到接午時水、立蛋等端午節習俗由來故事一次了解！
2025-05-05
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牙周病，是人類史上最大規模的傳染病？心肌梗塞風險增近3倍
一說到「傳染病」三字恐怕無人不避之唯恐不及，不過，有一項會讓心肌梗塞風險增加近3倍的傳染病竟台灣幾乎人人有！牙周病不只是自己的疾病，有可能傳染給家人及親朋好友
2025-04-25
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日式涼拌小黃瓜食譜：小黃瓜含鉀消水腫、維生素C是豆芽菜1.8倍！
小黃瓜由於其水分含量超高熱量又超低，或許部分民眾因此看輕小黃瓜的營養價值，不過日本專家表示，其實小黃瓜不僅營養素種類繁多，吃對了還可以達到瘦身效果！
2025-04-05
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翹臀、蜜大腿是流行！這樣吃讓你減掉脂肪不減肉，留下曲線好身材
白胺酸功效能促進肌肉蛋白質合成，增加肌肉量、防止肌肉流失，運動前補充能讓白胺酸功效更顯著。規律肌力訓練，並且重點補充白胺酸幫助增肌，將有助於維持代謝。
2025-03-27
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小蘇打粉拖地、濕抹布擦窗戶都NG！達人：犯了4個錯當然越掃越髒
總是勤奮打掃，但如果用錯方式，不但掃不乾淨，還有可能把髒東西帶進生活中！日本家事達人來破解幾項常見的打掃迷思，讓你不再因為做錯家事讓身體受到影響！
2025-03-15
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