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讓腰椎自然回正！3關鍵逆轉4種常見腰痛
讓腰椎自然回正！3關鍵逆轉4種常見腰痛你可知道在日常生活的各種姿勢中，對腰椎負擔最大的就是坐姿？以往腰痛都是年長者，但現代工作與生活型態轉變，伏案工作和坐姿不良等雙重影響下，腰痛者逐漸有年輕化趨勢。
2017-12-19
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按摩頭頂通氣血從頭暖到腳，肩頸僵硬也改善
按摩頭頂通氣血從頭暖到腳，肩頸僵硬也改善如何改善自律神經失調、擺脫手腳冰冷？自律神經免疫權威提倡的髮旋按摩，一招改善頭熱腳冷，暢通全身氣血循環，提升免疫力，平衡自律神經，頭部、肩頸等僵硬痠痛都解決！
2017-12-13
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打一針救退化性膝關節炎？醫生沒告訴你的4大關鍵
打一針救退化性膝關節炎？醫生沒告訴你的4大關鍵PRP治療退化性關節炎有效嗎？PRP注射療法是治療退化性膝關節炎的一個選項，但絕不是避免開刀換關節的保證，仍應諮詢醫師了解自身情況，才不花冤枉錢。
2017-12-13
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3招脊椎伸展，改善彎腰時下肢麻痛！
3招脊椎伸展，改善彎腰時下肢麻痛！椎間盤突出怎麼辦？椎間盤突出是指椎間盤被擠到神經通路（滑脫）而壓迫到神經，會引起腰痛或下肢疼痛。患者要注意姿勢，減少椎間盤壓力，也可以多走路、按摩、伸懶腰放鬆。
2017-12-09
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濕冷誘發頭痛、身體疼痛？神經科醫師5招打擊天冷疼痛
濕冷誘發頭痛、身體疼痛？神經科醫師5招打擊天冷疼痛頭痛、身體痛怎麼辦？最近天氣轉涼，頭痛和身體痛的症狀都發作了，真的是因為冷颼颼又潮濕，所以疼痛才發作嗎？要如何避免這些天冷疼痛呢？
2017-12-07
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中西醫護心救命帖：84知識撇步大解密，延長心臟保固期
中西醫護心救命帖：84知識撇步大解密，延長心臟保固期如何預防心臟病、保護心臟？除了年齡老化之外，飲食西化、缺乏運動、壓力情緒等影響因子可能導致心臟病；近年來心臟疾病有年輕化趨勢，飲食與生活習慣更是防病關鍵。
2017-11-30
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放鬆頸椎酸痛自然好！復健醫師4招自己輕鬆完成
放鬆頸椎酸痛自然好！復健醫師4招自己輕鬆完成如何正確低頭？下巴先微內收，再將頭往下旋。每半小時就起來活動身體及肩頸。很多人低頭反而是脖子往前伸是不對的。肩頸的放鬆、伸展與訓練除了消除痠痛，也能矯正頸椎位置
2017-11-28
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大小腳：長期出力不當，當心骨盆傾斜、脊椎側彎
大小腳：長期出力不當，當心骨盆傾斜、脊椎側彎雖然全球調查顯示兩隻腳一樣大小的人，僅佔全部人口的百分之一，大小腳的人佔多數，但若兩腳差距太大，長期出力不當，可能造成骨盆傾斜、脊椎側彎等問題。
2017-11-26
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解放自律神經失調帶來的失眠與酸痛！試試兩招肩胛骨操
解放自律神經失調帶來的失眠與酸痛！試試兩招肩胛骨操秋冬來臨，許多人覺得肩頸關節似乎越來越僵硬，其實是交感神經作怪！近年日夜、周間溫差變化大，所以很多人交感神經暴衝，原本肌肉就易痠痛、睡不好，快刺激副交感神經優位
2017-11-24
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經絡穴位大百科！100個穴位×54種常見症狀
經絡穴位大百科！100個穴位×54種常見症狀經絡穴位大百科集結54種常見症狀與100個穴位，對照穴位插圖與文字說明，隨時隨地按壓穴位，可改善三高、癌症、肥胖、自律神經、肩頸痠痛、生理痛、更年期等問題。
2017-11-21
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