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手麻、拇指會痛是腕隧道症候群嗎？在家一招自我測試！
手麻、拇指會痛是腕隧道症候群嗎？在家一招自我測試！現代人工作壓力大，加上生活型態相當依賴3C產品，因此有眼部不適的人不少。其中，乾眼症和飛蚊症就是現代人常發生的眼科疾病。
2024-01-16
薦髂關節！20％下背痛的原因！該掛哪科、如何治療一次解答
薦髂關節！20％下背痛的原因！該掛哪科、如何治療一次解答SIJ 作為脊椎與下肢骨頭間的轉接點，需要同時承受垂直的壓力與下肢旋轉的力量，目前認為 SIJ 的主要功能是提供穩定性並允許垂直的力量傳遞到下肢。
2024-01-16
擺脫跑步足壓造成的困擾　3招不讓「跑步疲累」上身！
擺脫跑步足壓造成的困擾　3招不讓「跑步疲累」上身！跑步風氣越來越盛行，「如果你能走，你就能跑」的概念，讓運動小白都選擇以跑步當成運動的開端，不過，當你開始加入跑者行列，身邊的跑友總會提醒⋯⋯
2024-01-12
痛！肩頸壓力竟超過11公斤，1招立刻放鬆緊繃肌肉
痛！肩頸壓力竟超過11公斤，1招立刻放鬆緊繃肌肉【早安健康／張維庭編譯】長時間盯電腦、低頭滑手機...整天下來肩頸周圍肌肉僵硬疲勞。透過一個間單動作，一口氣鬆開肩膀、背部肌肉，改善肩頸僵硬，促進血液循環...
2024-01-10
中醫：膝痛是風寒濕積聚膝關節！5穴位放鬆筋膜、活絡氣血改善膝痛！
中醫：膝痛是風寒濕積聚膝關節！5穴位放鬆筋膜、活絡氣血改善膝痛！中醫認為風寒濕等病邪最容易在膝蓋關節處聚集，所以就會造成膝關節疼痛。針灸對於緩解關節腫脹疼痛、加強周圍肌力、驅除外邪、補益正氣具有一定功效。
2024-01-09
便秘一年、尿不出來，驚見13cm罕見腫瘤！醫師曝存活率：這情況不到3成
便秘一年、尿不出來，驚見13cm罕見腫瘤！醫師曝存活率：這情況不到3成「軟組織肉瘤」是長在軟組織上的腫瘤，發生率約10萬分之一，佔惡性腫瘤的100分之一，不但在惡性腫瘤中罕見，長在腹部更是罕見！
2024-01-03
全台525萬人便秘、39萬人得痔瘡！4招讓腸道動起來不怕久坐致病
全台525萬人便秘、39萬人得痔瘡！4招讓腸道動起來不怕久坐致病一早就被安排了滿滿的會議，從客戶、小組到主管會議常常開到超過午餐時間；開完會老闆交付了許多任務，由於時間緊迫，午餐選擇吃快餐、狼吞虎嚥完就回到座位繼續坐下來辦公
2023-12-25
關節像氣象台「一痠痛就知要變天」！乾薑泡腳、何首烏湯5招顧筋骨
關節像氣象台「一痠痛就知要變天」！乾薑泡腳、何首烏湯5招顧筋骨肢體肌肉關節的痠麻腫痛，中醫稱之為「痺」，內在原因有慢性勞損及年老退化、外界因素則是天氣的寒冷或潮濕的侵襲（風寒濕邪）。
2023-12-17
醫師教2動作保持肌腱柔軟，到100歲不跌倒不臥床
醫師教2動作保持肌腱柔軟，到100歲不跌倒不臥床肌肉衰弱、僵硬緊繃，或是不正確的生活習慣，都可能提高行動不便或跌倒的風險，因此日本腳部問題專業醫師提出三個常見的跌倒原因與解決方法，幫助遠離骨折長期臥床之苦
2023-12-16
子宮脫垂、一咳嗽就漏尿…預防骨盆底障礙最重要1事別做
子宮脫垂、一咳嗽就漏尿…預防骨盆底障礙最重要1事別做盆底功能障礙常見症狀如咳嗽時，或者在做跳繩等劇烈運動的過程中，尿液流出來了，也就是尿失禁，就是由於盆底功能障礙造成的，發病率很高。
2023-12-09