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鼻塞鼻炎按哪些穴道？鼻塞解決方法一次整理
鼻塞原因有哪些？鼻塞如何緩解？一般感冒、過敏導致的鼻塞可以按摩穴道、使用鼻噴劑改善，但鼻塞也可能跟鼻子的疾病有關，醫師詳細告訴您原因。
2019-04-01
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太極養心功法，簡易一式鬆開肩頸僵硬痠痛！
從太極拳的「沉肩墜肘」衍生而來。透過刻意的聳肩，讓原本僵硬的肩膀，感受到身體想要放鬆的深度需求。
2019-02-25
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你是哪一種頭痛？日指壓師親授3分鐘按摩舒緩頭痛
頭痛做什麼事情都不順，日本腦神經內科醫師指出，原來頭痛可能是頭部、脖子附近的肌肉僵硬造成的，而透過簡單的動作來放鬆頭部，不但有助改善頭痛，甚至可能有預防效果！
2018-12-28
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腔室症候群：組織壞死可能截肢！8症狀快急就醫
腔室症候群指的是人體內的組織因為某些原因而發炎腫脹，再加上受到壓迫而無法舒緩因腫脹而增加的壓力，於是就會讓組織中的血液在過大的壓力中散去而無法進入。
2018-10-13
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跟膝痛說掰掰！按摩4穴道＋1茶飲，有效養膝解痛
無論是膝蓋疼痛，或是平時想保養膝關節，在不勉強的情況下都可以試著按摩膝蓋周圍的穴道，暢通氣血循環、維持正常的新陳代謝，也幫助膝關節放鬆。
2018-10-03
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腳踝畫8字，改善睡眠品質，更能消水腫瘦小腿！
2018-08-27
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拉拉腳趾，日醫院長5分鐘改善膝蓋痛
膝蓋痛竟然可能和腳小趾有關！日本整骨師表示，腳小趾力量不足，恐影響身體平衡，使膝關節負擔增加，提高罹患退化性關節炎風險。專業整骨師傳授，透過簡單動作鍛鍊腳趾！
2018-08-23
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困擾台灣人第1名疾病：疼痛，最好的處方是…
2018-07-24
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脖子僵硬4招放鬆又助眠，吃5種魚竟能解
頸部僵硬問題其實肇因於副交感神經！日本專門醫師指出，頸部肌肉異常僵硬是放鬆身體的副交感神經停止運作、導致身體無法消除疲勞，四大正確生活習慣就能改善肩頸僵硬！
2018-07-13
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國際級神醫傳授：15秒拉伸肩胛骨，舒緩肩背痠痛
肩頸痠痛常見於久坐桌前的學生和上班族，通常都是因為長時間彎腰駝背、坐姿不良。當肩頸突然出現痠痛症狀時，最好的方法就是先做伸展運動，放鬆過度緊張的菱形肌。
2018-06-26
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