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21歲男大生突暈倒竟因心律不整！常見昏厥4大原因如何診治？
21歲男性大學生，參加演唱會時突然暈倒，經民眾施行心臟按壓及自動體外心臟去顫器電擊後，其即恢復自主心跳及呼吸，後續由救護車轉至急診求治，經診斷為惡性心律不整，置
2023-11-03
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頭痛止不住，靠拔罐、按摩有效嗎？擺脫頭痛救急方略從此斷根
胸椎有胸廓，而腰椎非常地粗壯，所以從頸椎兩側的肌肉著手整復，讓炁能順暢地入腦，這個證就解除了。這在中醫基理所講的就是「痛則不通，通則不痛」的道理。
2023-10-15
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消滅肚子脂肪！每天30秒「植森式縮肚法」洗澡縮肚也能瘦
【早安健康編輯部】天天仰臥起坐，圓滾滾的小肚子還是減不掉？日本專業健身教練植森美緒告訴你，肚子上累積的是脂肪，仰臥起坐只能練腹肌，就算把腹肌練得硬梆梆，肚上的脂...
2023-10-07
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常腰痠90％不是因為婦科病！醫：習慣縮小腹可能雪上加霜
雖說腰痠通常沒有大問題不會影響健康，但這種毛病卻好像牙縫塞肉一樣，卡在那邊讓你渾身不對勁，久而久之就會影響生活品質。要徹底揮別腰痠，最好就是正確鍛鍊核心肌群。
2023-10-05
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走路5分鐘改變人生！日本名住持步行禪3招徹底安頓身心
什麼是步行禪？這要先從塩沼亮潤的走路故事說起。這是一個相當嚴厲的修行，修行者必須在9年內，不間斷的每天走16個小時、來回共48公里的路程。
2023-10-04
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跑者膝一跑就痛怎麼治療？彈力帶3招穩定髖關節，防髂脛束症候群復發！
身邊有很多喜歡跑步的朋友。記得好像從我們大學時代開始吧，各種路跑、夜跑流行起來，跑步的人越來越多。其中不少人就此養成習慣，出社會後還有持續在跑，練就了一身讓人羨
2023-09-19
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擺脫發胖、骨鬆、失眠危機！2招動一動，50後也能身心輕盈自在
更年期健康生活計畫中，規律運動是促進健康好幫手，包括健走、重量訓練、瑜伽、伸展等，不妨多多嘗試各種運動！
2023-09-06
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腰痛背痛不一定是坐骨神經痛！懷疑髖關節病變3個症狀有差別
有高血壓及低甲狀腺疾患的81歲周嬤，半年前閃到腰後開始背痛、臀部疼痛，後來一路痛到膝蓋去，原也以為腰椎受傷導致坐骨神經痛，但害怕開刀遲未就醫...
2023-09-03
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跑步後膝蓋好痛！治療師3招提升髖關節穩定度改善跑者膝
跑者膝在之前稱為「髂脛束摩擦症候群」，是指膝蓋在微微彎曲約20度到30度時會造成膝蓋外側疼痛，會越跑越痛，休息可能減緩，但開始跑步又會再痛。
2023-09-02
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30歲後容易腰部衰弱、骨盆歪斜！簡單「扭扭腰」鍛鍊腰大肌、瘦出S曲線
位於腰部的腰大肌是維繫美好曲線的重要關鍵之一，然而，過了30歲以後，肌肉卻會隨著年紀增長而漸漸衰弱，再加上腰大肌是平常較少運用到的部位，更加容易衰弱。
2023-08-18
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