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大掃除完從肩頸痛到胸口！輕壓胸前抬抬頭，2伸展鬆開胸鎖乳突肌
擦窗戶、清掃高處的櫃子讓你大掃除完肩頸痛到胸口？脖子兩側的胸鎖乳突肌緊繃，也可能引起暈眩、頭痛、耳後疼痛，物理治療師教2個伸展動作來緩解！
2024-01-30
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自律神經調節好，子宮變好不易老！抬腳跟、微深蹲8個習慣隨時平衡
自律神經紊亂會影響下視丘，進而影響到女性荷爾蒙分泌、血液循環與子宮卵巢健康！通勤、做家事時隨時做體操運動，幫助刺激肌肉、促進血流、改善自律神經紊亂，提升子宮力！
2024-01-18
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驚！台大最新研究：家中天天燒香，寶寶發展遲緩增44％
研究曾發現寺廟燒香與否，PM2.5的濃度相差高達85倍，引發熱烈討論。台大公衛學院最新研究指出：家裡燒香帶來幼兒發生發展遲緩的風險，高達44%！
2024-01-17
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小腹變胖、骨質流失很正常！面臨50歲「希望醫師提早說」的6個變數與逆轉法
進入50歲明明飲食差不多、運動量也沒改變，腰身竟慢慢消失了！醫師們提出6個「面臨50歲，希望醫師提早告訴我的改變」，只要能採取應對措施，就能好好度過人生下半場。
2024-01-15
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橘子皮、啤酒4種天然清潔劑，讓家裡亮晶晶
【早安健康／孫于琛編譯】打掃家裡時，清潔劑總是不可或缺的好幫手。但伴隨化學清潔劑而來的，常是頭暈、噁心、以及各種化學物品殘留的隱憂，一不小心還會有中毒的風險。其...
2024-01-02
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電暖器也會「低溫燙傷」！教你3招免插電保暖法，實測一貼秒升溫
直逼寒流的強烈冷氣團來襲，許多家庭也準備搬出電暖器過冬，但要是沒有留意電暖器放的位置，就可能發生燒燙傷的危險！今年冬天不妨試試看下面三招不插電也能保暖的秘訣吧！
2023-12-21
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終結慢性發炎！名醫5訣竅排心毒、斷病根，養氣調息讓你想睡就睡
2023-10-18
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壓力積累會成心毒更傷身！5招社交斷捨離，這方法醫師也在做
你是蠟燭三頭燒的人生嗎？劉博仁醫師表示，很多人要到自己健康出狀況，發覺生活好像都是為別人，卻沒有真正為自己時，才會感受到，適時放輕鬆、紓解壓力的重要。
2023-09-28
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胸痛胸悶好難受！中醫師：按5穴道緩和胸痛
改善胸痛的穴道包括天突、少府、俞府等穴道，有助治療胸悶胸痛、咳嗽、嘔吐、心臟病、心悸、胸部脹痛等症狀，專家教您正確按摩穴道改善胸痛方法。
2023-09-22
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血清素讓人心情好，更是減肥神隊友！3對策幫你換顆「瘦子腦」
「只要開始吃就停不下來」、「甜食戒不掉」、「月經快來時總是忍不住大吃大喝」怎麼努力減肥卻抵擋不了美食的誘惑？可能是因為腦內物質「血清素」不足惹的禍！ 日本醫學博...
2023-09-10
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