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擺脫大餅臉、凸小腹！減肥必備4穴道消脂消腫神助攻
為了維持體溫不變，大腦就會刺激你靠飲食來補充能量，要是同時又因為低溫懶得運動，就很容易讓你發胖的超明顯！除了必要的飲食控制之外，不妨試著多刺激穴道吧。
2022-12-13
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快檢查舌頭、手心！你的經痛可能是血瘀害的，中醫2招活血通氣
判斷一個人月經來會不會疼痛，竟能從舌頭看出！王昱琳中醫師分享，舌色偏紫代表體內氣血不順的血瘀體質，血瘀就可能導致經痛。想調理血瘀體質，可以透過飲食、穴道按摩。
2022-12-08
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大雪節氣該吃麻油補身？中醫教你2特徵找出適合進補的體質
高血壓及心血管疾病等慢性病的患者。因氣溫驟降會導致人體周邊血管收縮，會增加中風及心肌梗塞的風險。有三高的患者應每日監控血壓、血糖，並按時服藥
2022-12-07
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戳30下護膝蓋防失智，68歲也健步如飛！
腳底具備對應人體各器官內臟的「反射區」，透過適當刺激可以讓反射區所對應的各器官得到改善，日本專家提出一個簡單方法，只要用腳戳戳地板，就能改善腰痛、膝痛、防失智！
2022-12-01
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入冬補陽氣改善水腫發胖、手腳冰冷！中醫提點3招這樣補更抗老
一到冬天，想到的就是來碗熱湯溫暖身子，自古以來，民間就有各種藥膳食補如：羊肉爐、薑母鴨、麻油雞，補的不只是嘴饞，而是藉由食補來補足陽氣，養精蓄銳為來年做好準備。
2022-11-10
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瑜伽終結S型脊椎側彎、告別肩背痛！用2穴道除掉陳年痠痛
脊椎S型側彎女孩，菱型肌痠痛每週發作5次以上，靠瑜伽終結不安、找回正常人生。與身體不尋常的歪斜共存了好幾年，去看了醫師，接受一般復健科的治療，但幫助有限。
2022-11-04
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眼壓高當心得青光眼？疲憊時就按護眼3穴位隨時降眼壓
我們生活中有許多小狀況都會讓眼壓提高，尤其曾經動過眼科手術，或是有青光眼家族史的人，有可能引發青光眼病症，最壞的情況下還可能因為視神經病變．．．
2022-10-31
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讓身體排毒不是有流汗就夠！中醫4招排毒除濕幫全身大掃除
對人體來說，什麼是毒素呢？毒素可以簡單定義為對人體有害的物質，生物毒素、環境毒素，這些毒素都會直接或間接地影響人體的健康。人體內產生多餘的代謝壓力...
2022-10-20
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秋冬鬱卒又嗜睡？5穴道化解憂鬱，中醫解憂茶熱熱喝不心煩
「季節性情緒失調」好發於秋末和冬季 ，由於冬天日照偏少，容易使人的新陳代謝、人體血清素和褪黑激素等神經傳導物質失衡，情緒隨之受到影響，出現情緒與精神狀態的紊亂。
2022-10-08
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肝不好，血液不清澈、黑眼圈不會消！1招肝經穴道按摩護肝助排毒
血液會運送體內的老廢物質並將其排除，在晚上睡覺時，肝臟能夠獲得休息進行修復。如果睡眠不足，會導致肝臟的機能低下，汙濁的血液將流動在人體內就會呈現青黑色的黑眼圈。
2022-10-05
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