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珍妮佛羅培茲好身材靠鴨嘴獸式行走！53歲「翹臀珍」一日菜單大公開
珍妮佛羅培茲不僅是美國著名歌手，同時也已電影作品榮獲金球獎提名，可說是演歌雙棲藝人的最佳代表。而她的窈窕腰身、豐腴翹臀與結實肌肉也始終是不少粉絲關注的焦點。
2022-10-26
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61歲凍齡天王劉德華帥度不減，30年來「不喝冰飲、自律運動」6大養生秘訣！
出道40年人氣不減的男星劉德華，曾透過社交平台（TikTok）發布一支晚餐短片，讓網友們一窺天王的菜單，也掀起劉德華保養祕訣的討論。 一起來看看男神的保養秘訣吧
2022-10-20
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減肥控血糖光吃低GI還不夠！營養師：做到低GL飲食更有用
相信大多數人都聽過GI這個和控制血糖息息相關的指數，過去許多糖尿病友們會透過攝取低GI飲食以減緩血糖上升的速度，近年來也有一部分族群選擇吃低GI來減重...
2022-10-15
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低碳瘦身法月瘦6kg不復胖，2道「飯食」菜單熱量僅白飯33％！
我在擔任減重教練的時候，認為飲食習慣是減重最重要的部分。一般減肥成功後會復胖大多都跟這點有關。我來舉個例子吧！
2022-10-11
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日本長壽鎮百歲人瑞超過全國平均3倍！6種食物延緩腸道老化抑發炎
京都府京丹後市是日本相當有名的長壽市鎮，當地的百歲人瑞超過日本平均3倍。專家認為，腸道環境與此現象關係深遠。
2022-10-11
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促發炎5食物別再吃！他罹癌後頻尿，誤當攝護腺肥大連醫師也搞錯
男性隨著年紀漸增，達某歲數後即常見攝護腺肥大的問題，但攝護腺癌與攝護腺肥大的症狀極為類似，約有3成攝護腺癌患者確診時已經是癌症第四期，癌細胞通常已擴散至他處。
2022-10-07
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胎兒過輕或過重怎麼辦？孕期一人吃兩人補，7大飲食守則避免營養失衡
孕期一人吃，兩人補。準媽媽們擔憂日常的飲食攝取不均衡，可能會導致胎兒過輕、過重。胎兒的體重已是一個結果，日常飲食中媽媽需要注意之處，以免演變為更嚴重的結果。
2022-10-07
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吃素降低73％染疫重症風險！10種蔬食把腸道免疫力顧好顧滿
台北慈濟醫院刊登於國際營養相關期刊中的研究發現，「吃素」長者的新冠肺炎中重症人數，比葷食者明顯低，證實茹素的65歲以上新冠肺炎患者具有較低的重症機率。
2022-10-06
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給逆流患者的最佳食物清單！花椰菜、薑都上榜，最好的飲品是這杯！
你一天當中吃了什麼、吃了多少和何時進食皆可以嚴重影響你的睡眠品質—反過來說也會影響你的專注力、情緒、工作習慣和整體的生活品質。
2022-10-05
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流感症狀和普通感冒差在哪？A、B型流感2022一圖秒懂！上班族必看攻略（從快篩、疫苗到飲食）
不論A型流感或B型流感，症狀如全身痠痛、發燒、拉肚子等都與感冒不同，傳染力也更高！不論是學生、老人或上班族，都要注意流感疫苗施打，預防就從飲食做起
2022-10-05
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