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斷開動脈硬化威脅！心臟權威：3件事讓血管軟Q、血液乾淨清澈
仗著自己還年輕，而對健康毫不重視，也不在乎飲食習慣嗎？日本專家指出，飲食習慣會大大影響血管健康，若想讓血管強健，平時就應留意鹽份、血糖與好膽固醇等3方向
2022-11-11
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【精挑食】不健忘、不癡呆，四大料理有效活化腦細胞
你是健忘一族嗎？感覺腦袋越來越遲鈍，思考也變的緩慢？要活化腦袋，只是一股腦不挑食地吃下各種食材是不夠的，聰明的將合適的食材搭配在一起，食物本身的效力（營養素）才...
2022-11-10
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確診後心悸胸悶！後遺症恐增心血管風險，日常心臟保養功必做8件事
國內有逾七百萬人確診新冠肺炎，而感染新冠後出現的長新冠後遺症，成為確診者們康復道路上的一道難題。除了呼吸困難、腦霧等常見症狀外，近期更傳出現有患者出現心臟問題。
2022-11-09
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從罹癌院長變抗癌名醫！醫師5招抗癌飲食抑制癌細胞生長
速食時代、美食當道，生活在這個世代的我們，很容易就吃進許多碳水化合物的食物，肥胖、體重過重的問題跟著產生，增加罹癌及慢性病的風險。碳水化合物中除了纖維素人類無法
2022-11-09
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從早餐開始抗氧化！4 大抗氧化明星食物，以及 3 個吃進抗氧化營養的早餐提案
早上習慣吃蛋餅配奶茶、紅茶搭肉蛋吐司嗎？早餐是一天活力的關鍵，好好吃一頓早餐，不僅能幫助減緩身體老化速度、帶來抗氧化效果，也會讓身體的機能運作更順暢。張菀芩營養
2022-11-04
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肝不好，四肢肌肉跟著消瘦！名醫給3個飲食建議竟要「吃宵夜」
肝臟負責提供源源不絕的能量供身體使用，一旦肝硬化，供電量不足，各種營養不良的問題就隨之而來，其中最須要重視的是「肌少症」60 %的肝硬化患者有肌少症的問題。
2022-11-03
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這種燕麥減肥不要吃！營養師8守則吃對燕麥抗發炎、降血脂
燕麥是主食，因此要當成澱粉算，很多人會把燕麥罐當成搭配，額外加貝果、吐司當主食，這樣整餐澱粉量很容易超標，如果想搭配其他食物，可以選擇雞蛋、雞肉、海鮮、沙拉等蛋
2022-11-02
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活絡腦部減緩退化！中醫治療改善巴金森氏症，2道食療對症下藥
病人會變得不喜進食，日漸消瘦，加上腸胃蠕動速度下降便會導致便秘產生，統計有50%的巴金森氏症病人會為便秘所苦，因此建議病人可採取少量多餐的方式，選擇高纖食物
2022-10-29
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42歲韓劇女王孔曉振曬出婚紗照！身高172維持46公斤零贅肉7秘訣
42歲韓劇女王孔曉振，今年3月才從好友孫藝真手上接下捧花，在本月11號也在紐約與小10歲的歌手男友完婚，在ig放上赤腳的婚紗照，甜蜜奔赴另一半。
2022-10-28
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紅鳳菜有毒致肝癌？中港台研究揭開紅鳳菜真面目
紅鳳菜有毒？紅鳳菜會致癌謠言滿天飛，吡咯里西啶類生物鹼並不是紅鳳菜特有的，並無證據顯示它真的具有風險。保持均衡和多元的飲食就無需擔心紅鳳菜是否有毒
2022-10-27
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