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身體過勞缺氧易產生靜電！好好睡幫助全身排毒
【早安健康／趙哲暘（仁祥牙醫診所、氧樂多牙醫診所院長）】現代人被迫大量耗氧 現代人的生活品質不斷地提升，生命品質卻日漸低落，誰不忙於工作、誰不用加班、誰不忙到要...
2015-12-15
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一張口就痛！2招通經脈告別顳顎關節障礙
【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達...
2015-12-11
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打鼾真的要命！深呼吸+5秒下顎伸展改善呼吸中止症
【早安健康精選書摘】對抗打鼾與睡眠呼吸中止症 打鼾真的要人命 打鼾在以往是老年病，可是現在的壯年與青年普遍有打鼾的症狀，甚至會打鼾的小朋友也比比皆是，大家都瞭解...
2015-09-29
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壓力大、老化易耳鳴！穴位按摩+下巴操就能改善
【早安健康／周舒涵編譯】您是否曾經產生耳鳴的症狀呢？造成耳鳴的因素有很多，生理狀況與壓力調適不良都有可能，而耳鳴時耳朵內部產生異常的高音，也會造成長時間性的影響...
2015-07-30
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多按這2個長壽穴，補腎通血、強脾又健胃
【早安健康／曾啟翔整理編輯】在幾年前，大多數人對於中醫的概念還是陌生的，多數人選擇相信西醫，但到了近幾年，越來越多人開始學習中醫，中醫也逐漸被大眾所接受，大家也...
2015-07-24
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身體臭、頭昏眼花恐是缺水！跟著鐵魔女正確喝水
【早安健康精選書摘】不僅在日常生活裡，「水」在比賽中也是個重要的營養元素，但卻最容易被大家所忽略。身體若是缺水，會導致便秘，慢性便秘會造成循環不暢及脂肪增加的惡...
2015-05-28
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不怕半夜腳抽筋！腳墊枕頭、多喝水，6招有效預防
【早安健康／尹雅楓】熬夜加班太疲勞、運動前沒有好好熱身，這些都有可能是造成腳抽筋的原因，尤其是老人、懷孕的準媽媽們、運動員最容易有腿部抽筋的問題。最討厭的是每當...
2015-02-25
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睡前Do and Don't，防止隱藏病症干擾睡眠
相信不少人經常在半夜醒來，或是睡醒後總覺得沒睡飽。失眠時，我們知道自己有睡眠困擾，然而，身體有些隱藏病症，正在不知不覺間，破壞睡眠品質，讓我們不管睡多久還是...
2013-06-20
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