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天然除口臭法!補充5種水分,口臭不再找上門
口中的異味總讓你不敢跟別人太靠近嗎?如果剛好有社交場合或重要會議,真的會讓人不安,始終記掛會不會給人帶來不愉快的感覺。
2017-07-10
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解便祕名醫:這東西才是減肥、解便秘的王道
今年五月英國媒體曾報導,飲用氣泡水可能導致肥胖。氣泡水會誘發身體分泌飢餓素、促進食慾導致吃下更多食物與熱量,想排除便祕和減肥應該多喝溫開水,刺激腸胃蠕動排出毒素
2017-07-09
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汽水瓶罐、打火機...5種危險物品千萬別放車內
夏天車內溫度飆高,近日發生民眾在車內放置打火機而引起爆炸、引擎因高溫而起火等事件,也可能導致中暑、熱傷害,應避免在車內放汽水瓶罐、化妝品、電池等物品以免發生意外
2017-07-01
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打嗝打不停怎麼辦?醫師教你3招停止打嗝
打嗝是胃部壓力過大、腹部氣體過多而使橫隔膜不自主收縮所引起,喝冷水、咬檸檬片、少量喝醋、閉氣、蹲姿抱膝等方式有助舒緩,細嚼慢嚥少喝碳酸飲料有助避免打嗝
2017-06-28
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為什麼會胃潰瘍?飲食上該注意什麼?
胃壁遭受胃液侵蝕造成受損,情況比破皮、糜爛的程度再深入一點,是極為普遍的胃部疾病,可發生於任何年齡層。一般建議避免飲用咖啡、碳酸飲料、果汁等刺激胃酸分泌的飲料。
2017-06-20
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補充好鈣趁現在 喝牛奶+3營養,骨骼健康尚鈣好
只補鈣不夠力 實證三種營養成分有助鈣質吸收。
2017-06-12
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一緊張就腹痛、拉肚子?日權威4招安撫敏感的腸子
壓力大、緊張就會肚子痛、便秘、腹瀉、脹氣的腸躁症,減少熬夜、定時吃飯、放鬆心情,減少咖啡、高脂食物、生食,多吃秋葵、芭樂、香蕉、奇異果等有助改善
2017-06-10
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一肚子氣又脹又痛!中醫:檸檬皮水+按2穴位防脹氣
【臻觀中醫副院長黃純慧醫師】心情無法放鬆進食,導致腸胃蠕動不良,用餐後又坐著不動,容易導致脹氣,早上喝溫水、避免產氣食物、檸檬皮水、按壓天樞穴和足三里穴能預防
2017-05-20
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每天2杯牛奶降50%痛風發生率!這樣吃正確防痛風
【啾啾營養師李錦秋】高尿酸血症與痛風的飲食,要避免香菇、紫菜、海鮮、內臟、高脂食物、酒精和含糖飲料。喝牛奶則能降低50%痛風發生率,並要多喝水、運動、控制體重
2017-03-31
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結石要限鈣、限草酸?醫師:不用!注意3類食物就行
許多衛教資料,都洋洋灑灑列出低草酸、低鈣的飲食指南,若將所有資料集合起來,您會發現:只剩下水可以喝。越來越多研究發現:許多口耳相傳的結石飲食禁忌都是不必要的
2017-03-24
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