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紅心芭樂、白肉芭樂誰熱量更高？1招保存不讓芭樂軟太快！
芭樂又稱「番石榴」，是台灣最平價、好買的水果之一。其維生素C等營養素更是豐富，超越了昂貴的櫻桃、奇異果等，是「俗又大碗」的好選擇。
2024-12-26
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腎臟癌吃「一物」竟養大癌細胞！六大營養菜單給你滿滿免疫力戰勝癌症
腎臟癌病友吃「1」種食物惡化復發！癌症飲食正確對疾病有著關鍵的作用，教你從5大營養攝取方向和1道食譜，讓你增加免疫、戰勝癌症！
2024-12-24
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糖尿病傷口為什麼不容易好？4大原因與5個正確照護指南
衛福部資料顯示，國人罹患糖尿病的盛行率達11％，其中平均每10人就有2名病人因為血糖控制不良，併發糖尿病足、潰瘍等慢性傷口，最後面臨截肢。
2024-11-13
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6款膠原蛋白推薦品牌！膠原蛋白功效好處多，養顏美容必看3大挑原則
膠原蛋白是養顏美容聖品，對身體也有許多功效好處，但會隨年齡增長逐漸流失，日常推薦補充膠原蛋白維持健康美顏。膠原蛋白怎麼吃？挑選原則以及6大推薦膠原蛋白品牌一次看
2024-10-24
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心律不整是中風的隱形炸彈！學會自己把脈1分鐘揪出心病
冬天不只要注意血壓高，更要小心自己有更致命的心律不整，心律不整患者受到冷天氣刺激可能會導致猝死。心律不整未必有徵兆，最好替自己把一下脈，揪出潛伏的心律不整。
2024-10-22
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高糖吃出高尿酸、小心提早失智！以為不甜的食物竟是地雷，降尿酸10種食物不輸藥
「只要控制尿酸濃度，就能降低阿茲海默症的風險」，對於預防其他腦部疾病也有許多重要性。降尿酸飲食中應遵循的十大規則。
2024-10-02
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吃水果降血壓！7大高血壓剋星，哈佛教授認證這水果「入菜」更加分
控制血壓可以說是一輩子的課題，哈佛教授與營養師們也提出「吃對水果」能夠幫助穩定血壓，其中有些水果「入菜吃」營養素還更加分！以下就來看看專家推薦降血壓水果有哪些！
2024-09-09
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胃脹氣肚子脹氣怎麼辦？想吐打嗝的原因和症狀如何改善？從穴道到可以吃什麼喝什麼！中西醫懶人包2024
胃脹氣時症狀不只打嗝、放屁、肚子絞痛痙攣，有時還會讓人想吐、打嗝打不出來，到底肚子脹氣時該怎麼辦？讓中西醫師從食物、穴道等觀點一起解答腸胃脹氣的正確改善方法吧！
2024-09-04
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郭碧婷自曝「對白飯過敏」曾嘴巴潰爛！營養師：15種抗敏食材日常就能吃
日常中其實也有營養素可以改善過敏症狀。例如維生素C、維生素E和維生素A或胡蘿蔔素這幾種抗氧化維生素，具有抗發炎及抗過敏的作用。
2024-07-07
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水果切放著，營養全流光？錯了！4招留存最多維生素免驚細菌下肚
許多家長或上班族買完水果後都習慣先切好，隔天只要從冰箱拿了就能吃，既省時又能快速補充營養，但網路上流傳水果切開後，營養素都會跑光光，真的是這樣嗎？
2024-06-06
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