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40歲打麻將竟昏迷險猝死！5件事沒做到＝血栓「致命因子」全集齊
過年許多人與親友歡度麻將時光，不過卻有40歲男性突然昏迷急診，竟突然因靜脈血栓，沒做飛機也罹患「經濟艙症候群」！醫提醒久坐千萬別忘做5招保命，避免集齊致命因子！
2025-01-31
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改變吃飯1習慣神奇治好脹氣、胃藥免了！醫也讚4好處遠離肥胖糖尿病
護理師脹氣、胃酸逆流難解！醫師分析，口水在消化、抗菌等功能超重要，沒發揮作用會對健康造成巨大影響，建議護理師改「1習慣」後，竟然免吃藥，還有遠離糖尿病等4好處！
2025-01-30
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不只腰背痛！脊椎側彎4大威脅「心臟也遭殃」3招式導正脊椎不求人
年齡增長脊椎也開始出現問題，小心不處理的後果可能造成肺臟甚至是心臟問題！透過3種呼吸運動，一起來矯正脊椎側彎，放鬆肌肉、歸位骨頭！
2025-01-30
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新年新希望更容易實現！心理學5招實踐技巧，改變說話習慣超管用
總會在新年許下新希望，卻每年都沒實現嗎？雖然根據統計，這是人之常情，但專家也分析，只要透過「重啟效應」，在日常中產生暗示的力量，就能順利幫自己實現新願望！
2025-01-30
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35歲後最重要的一餐是晚餐！「543無痛減肥」打造吃不胖體質
在三十五歲之後，想打造易瘦體質、避免中年發福，「減少晚餐分量」是很重要的關鍵，原因就在「胃的運動」─也就是胃部收縮、清理腸胃內容的動作，在空腹時會運作得更加劇烈
2025-01-29
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睡不好小心大腦變鈍！4方法幫助入睡比躺著數羊更管用
不論是躺在床上滑手機，或是單純想著要睡著，反而都容易讓睡眠越來越難。對此，韓國精神健康醫學教授建議可以嘗試以下四種簡單的方法，讓睡眠不再是難事。
2025-01-29
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從沒有睡意變成一夜好眠！關鍵就在這杯寶水
【早安健康／福辻銳記（日本名醫）】一杯水可以預防睡眠當中的脫水狀態，提供高品質的睡眠。一大早上廁所可以代替鬧鐘叫你起床，具有一石二鳥的效果。 睡前喝水會在半夜產...
2025-01-28
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開春5天是旺財關鍵期！初一忌稀飯、初五掃進財運，新年必旺祕法一次收藏
新春期間的頭五天，是迎新接財的關鍵時段，也是催旺整年運勢的最佳時機。讓命理專家湯鎮瑋告訴您，初一到初五春節連發的必旺祕法！
2025-01-28
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這時間睡是最好的復健！肝膽經疏泄順暢，全身無病
你可能不知道，每個成年人身上的血液總量，大約是五公升。人體像是一個固定大小的容器，身體不會因為個別部位或器官一時的需求而造血，而是採用調度的方...
2025-01-28
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晚睡「傷陰氣」！過年守歲按兩穴滋陰好眠熬夜不疲憊
過年連假不少人都會熬夜、守歲，不過這也帶來健康隱憂。包括頭暈、口乾等都可能是「陰虛陽亢」、「陰虛火旺」徵兆，中醫師建議按摩2穴道滋陰、好眠，助人熬夜不疲憊！
2025-01-27
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