早安健康
熱門關鍵字：

「睡覺」的搜尋結果

搜尋到 2562 篇相關文章與影音
打掃，讓人心情愉悅
打掃，讓人心情愉悅心情不好時，就做家事吧！ 最近有調查顯示，用吸塵器清理灰塵，或擦地板等打掃過程，可以讓人心情愉快！ 今晚，換個床單或稍微拖個地，再去睡覺吧！ 紗窗地毯怎麼清？：...
2014-11-26
7373
女性只睡6小時比睡足7小時罹患乳癌高出60％
女性只睡6小時比睡足7小時罹患乳癌高出60％新光醫院江守山醫師說：女性每天只睡6小時，比每天睡足7小時，罹患乳癌的機率高出60%！ 現在立刻就去睡覺＠＠～ ☛ 熟睡的秘訣：多吃海苔、海帶 立即加入早安健康...
2014-11-25
24578
每天大笑3~4次，每次1~2分鐘，可改善膚質
每天大笑3~4次，每次1~2分鐘，可改善膚質睡覺前會保養臉嗎？(′∪'艸)⌒* 每天3~4次，每次大笑1~2分鐘，常常這麼做，就會變得容光煥發喔！！ 黑木耳減脂黑豆嫩膚 3種黑色食物讓你在冬天偷偷變美☛ ...
2014-11-21
5449
每天大笑10~15分鐘可消耗50大卡，相當於一塊巧克力
每天大笑10~15分鐘可消耗50大卡，相當於一塊巧克力大笑也可以減重？ (ｏ´艸｀ｏ) 每天10~15分鐘的爽朗大笑，最高可消耗掉50卡的能量，相當於一塊巧克力的熱量！ 很想睡覺的午後，動一動～笑一笑吧！ 科學證實...
2014-11-21
11904
睡前一杯水預防皮膚老化，幫助血液循環
睡前一杯水預防皮膚老化，幫助血液循環大家睡前會喝水嗎？(o´ω｀o)シ 睡前喝一杯水，可以在睡覺時供應皮膚水分，預防皮膚老化，幫助血液循環，達到防止掉髮的效果喔！ 但是也別喝太多，免得半夜起床上廁...
2014-11-20
18113
補過頭火氣大？中醫不上火祕訣，蘋果香蕉汁治便秘
補過頭火氣大？中醫不上火祕訣，蘋果香蕉汁治便秘【早安健康精選書摘】春季乾燥擾人，夏季暑熱襲人；秋季燥邪傷人，冬季暖氣烘人。 人們一年四季都要遭受各種燥、熱的侵害，每天為了生活忙忙碌碌，因應酬而觥籌交錯、因工...
2014-11-20
47589
電暖器＋熱水袋 讓你好好睡、更年輕
電暖器＋熱水袋 讓你好好睡、更年輕各位是否曾有「原本睡得很舒服的枕頭或棉被，某天突然開始覺得不好睡」的經驗呢？ 寢室的溫度、濕度、明亮度、噪音，以及床墊或棉被、枕頭等寢具，以及睡覺時身上穿的睡衣...
2014-11-17
29392
顧好靈魂之窗，散步、卡拉ＯＫ與吃八分飽
顧好靈魂之窗，散步、卡拉ＯＫ與吃八分飽物質文明的演變，即使日落下山，仍然有充足的光源可以使用。人手一隻手機、平板，在捷運上或在戶外，網路通訊暢行無阻。但是，看似享受便利的同時，眼睛受到的光害遠遠超出...
2014-11-14
11251
常失眠的人，中風機率比沒失眠的人增加1.54倍
常失眠的人，中風機率比沒失眠的人增加1.54倍有失眠的困擾嗎？ 常常失眠的人，容易發生中風，而且機率是沒有失眠的人的１．５４倍！睡前喝杯溫牛奶，或多吃香蕉，都有助於改善失眠喔～ 頭枕冰過的乾毛巾睡覺，舒服不...
2014-11-14
8877
熬夜四晚，肥胖細胞對胰島素的敏銳度會下降30％
熬夜四晚，肥胖細胞對胰島素的敏銳度會下降30％美國芝加哥大學研究，只要熬夜四個晚上，身體裡的肥胖細胞，就對對胰島素的敏銳度下降30%，導致身體控制不了食慾，代謝也不好，很容易變胖喔～ 今晚早點上床睡覺吧！ ...
2014-11-14
3252