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你有慢性頭痛、耳鳴的困擾嗎？這樣捏捏脖子，為腦血管減壓
你有慢性頭痛、耳鳴的困擾嗎？這樣捏捏脖子，為腦血管減壓「捏脖子」消除內頸靜脈的阻滯，可改善以下不適症狀，例如，頭痛、耳鳴、暈眩、走路不穩、睡眠呼吸中止症，獲得建構健康身體的基底。
2019-08-21
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如何校正自律神經？養生醫：「三不兩善」治神養心，做自己的良醫
如何校正自律神經？養生醫：「三不兩善」治神養心，做自己的良醫從心的修煉開始，學會靜心，做自身的良醫。很多檢查不出來的毛病、最難根治的疾病，甚至大家最擔心的慢性病、癌症，都跟正副交感交接異常、副交感神經無法發揮作用有關
2019-08-09
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預約60歲後的健康身體：3件小事預存回春荷爾蒙
預約60歲後的健康身體：3件小事預存回春荷爾蒙抗老並不僅是延緩老化、讓能夠帶來回春帶頭羊效果的荷爾蒙增加，再由血液循環輸送到全身，把內分泌調理好了，人自然從裡到外變得年輕。
2019-08-06
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頭頸放鬆、好好入眠！特力總裁何湯雄：行氣暢通睡得好，就是我的養生秘訣
頭頸放鬆、好好入眠！特力總裁何湯雄：行氣暢通睡得好，就是我的養生秘訣選購寢具還是要在賣場體驗為最佳，在何湯雄看來，市面上雖然有各種原理與材質製成的床墊，但記憶材質的床墊較容易做到「身體保持直線、不受床墊反壓」目標。
2019-08-06
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癌症不孕都因免疫力失調，健全免疫力第一名是它
癌症不孕都因免疫力失調，健全免疫力第一名是它
2019-08-03
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女性荷爾蒙開始走下坡！23歲後，4件小事簡單卻最重要
女性荷爾蒙開始走下坡！23歲後，4件小事簡單卻最重要女性荷爾蒙中的雌激素，能影響女性身體中的膠原蛋白和彈性蛋白增生，並具有促進骨成長、抑制破壞舊骨將它回收的作用。
2019-08-01
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沒睡飽，老得快！5件小事，讓身體修復速度超越衰老、發炎
沒睡飽，老得快！5件小事，讓身體修復速度超越衰老、發炎日常不好的生活習慣，可是會讓你外表看起來比實際年齡更老的喔！現在就讓我們來清點一下，會讓老化加速的五個不良習慣。
2019-07-31
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想要睡得好「深層體溫」是關鍵，醫：洗澡多1步，整晚睡好睡飽
想要睡得好「深層體溫」是關鍵，醫：洗澡多1步，整晚睡好睡飽失眠好痛苦，到底該如何解救？日本睡眠學會認證醫師指出，調整「深層體溫」就有助提高睡眠品質，一招沖澡時對著脖子輕輕按摩，就可能調整深層體溫，更快進入夢鄉！
2019-07-19
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就是這道光害你多胖5kg！研究：「選這款燈」睡得好又不易胖
就是這道光害你多胖5kg！研究：「選這款燈」睡得好又不易胖吃太多、動太少，是多數人對於肥胖原因的印象，但一項最新研究竟指出，女性之所以會發胖，竟然可能還和晚上開燈有關，不但體重可能比別人更重5kg以上，BMI值也較高！
2019-07-10
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老人家睡不好是腎氣虛？專家揭密3原因與失眠解方！
老人家睡不好是腎氣虛？專家揭密3原因與失眠解方！常見的老年人睡眠問題，首先是晚睡的習慣。這是在工作期間養成的壞習慣，到了退休後，雖然不再需要晚睡，但晚睡的習慣並沒有特別注意調整，就繼續晚睡。
2019-07-06
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