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比少吃多動更能減肥！醫：做對一件事讓代謝回歸正常
比少吃多動更能減肥！醫：做對一件事讓代謝回歸正常有一種胖，叫做壓力胖！這種類型的肥胖在現代高壓社會中，越來越常見，甚至有六成以上的肥胖者都是被壓力所害。
2020-10-16
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今天的疲勞，今天就歸零！夜間瑜伽提高休息效率，整夜都安心好眠
今天的疲勞，今天就歸零！夜間瑜伽提高休息效率，整夜都安心好眠我們的心靈和身體一整天都在拚命運作、感到緊繃。如果沒能順利從緊繃的狀態切換成放鬆的狀態，就算上床睡覺，也無法獲得高效率的休息。
2020-10-14
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乾癬反覆發作，源自經脈阻滯！中醫用薏仁等3方健脾化濕促代謝
乾癬反覆發作，源自經脈阻滯！中醫用薏仁等3方健脾化濕促代謝一位30多歲女性患者，後頸部出現乾癬，多年來反覆發作，很大困擾是無法將頭髮綁起，一綁起就會被看到明顯的乾癬印記，有時紅癢發炎，有時乾癢脫屑。
2020-10-13
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華碩健康錶監控健康 潮流與便利兼具
華碩健康錶監控健康 潮流與便利兼具還在尋找適合全家的健康管理穿戴裝置？ASUS VivoWatch SP幫你設想好所有功能，讓你用更輕鬆簡單的方式，隨心所欲啟動健康生活。
2020-10-09
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熱到睡不著？首爾名中醫用紅豆2招聰明解暑熱好安眠
熱到睡不著？首爾名中醫用紅豆2招聰明解暑熱好安眠夏天到來，你也熱到睡不著了嗎？小心「熱帶夜症候群」上身。因為晚上氣溫高，身體無法辨識日夜，容易造成失眠問題，但其實透過飲食、運動及生活習慣，就能夠有效克服！
2020-09-17
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B群該怎麼買？藥師詳解：提神、助眠、護心…8種需求選購法
B群該怎麼買？藥師詳解：提神、助眠、護心…8種需求選購法許多民眾會諮詢選購哪種B群比較好？首先要問服用B群的目的是什麼？服用目的不同，挑選B群的原則也大不相同，微笑小藥師與大家分享B群挑選小撇步。
2020-09-16
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鬼壓床竟是心臟病「搞鬼」！這4種疾病讓你以為自己撞邪
鬼壓床竟是心臟病「搞鬼」！這4種疾病讓你以為自己撞邪鬼壓床、看到鬼影等靈異現象其實能追溯到疾病或異常，近期就有患者以為自己的胸悶、喘不過氣是鬼壓床，除此之外，鬼壓床也可能是麻痺症，讓人睡覺清醒時動彈不得。
2020-09-03
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掌握3個「90法則」，遠離中風失智4大危機
掌握3個「90法則」，遠離中風失智4大危機中風與失智看似不相干其實系出同源，4大危機可同時導引出這兩種後續負擔龐大到難以想像的疾病。然而，若能夠掌握3個「90法則」，就能降低4大危機對我們帶來的負面影響
2020-09-01
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腦袋年輕一輩子的10大律條！這一招就能大降40％阿茲海默症風險
腦袋年輕一輩子的10大律條！這一招就能大降40％阿茲海默症風險成功的提振大腦之後，下一個目標是打造平衡的腦，擁有「不容易疲倦的體質」「帶給身體正面影響」。
2020-09-01
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預防失智要睡好不是睡多！最新研究：10點睡覺對大腦最好
預防失智要睡好不是睡多！最新研究：10點睡覺對大腦最好睡眠不足對腦部會造成負面影響，每天至少都要睡滿6小時以上，但你可能不知道，早睡也是一大重點。研究指出最好10點睡覺對預防失智有最好的效果。
2020-08-31
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