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吃太少也會害你一直胖!改掉5個錯誤觀念,一年甩12kg不是夢
減肥卻一直復胖的問題出在哪?醫師指出:五個觀念如果不改,減肥和復胖只會不斷重複、惡性循環!
2020-02-08
吃飯先吃蛋白質!吃得飽又控血糖養出瘦體質
2020-02-07
新冠肺炎、流感症狀難分?胸腔重症醫:一張圖看懂有何不同
民眾注意力全放在武漢肺炎上,其實流感也不容忽視。本季自去年10月至今流感併發重症已達771例,56例死亡。蘇一峰醫師教大家短時間內區分武漢肺炎與流感的不同。
2020-02-07
抗新冠肺炎,先打造免疫戰備!這8種必備營養你吃了沒
武漢肺炎事件,新型冠狀病毒目前仍無藥可醫。除了擔心口罩夠不夠,以及勤洗手做好「外在防護措施」之外,我們更需要事先鞏固好「內在免疫戰備系統」
2020-02-05
一個高中生勇敢呼籲感動萬人!抗SARS醫師:謝謝為疫情付出的所有人
一位高中生請陳志金醫生代為發文,呼籲大家不要再追殺超商店員,陳志金感到很感動而答應。同時陳志金不斷強調,並不是每個人都需要戴口罩,重點是要如何正確戴口罩。
2020-02-05
愛吃糖會吃掉免疫力!醫師防疫10大招同時抗病毒、強免疫
防止感染如口罩、洗手都是避免冠狀病毒進入,可是大家好像都忘記要增加自己抗病毒免疫力。即使社區感染或家庭群聚也不可能每個接觸者都被感染,因為每個人抵抗力不同。
2020-02-04
打噴嚏到底是過敏還是快感冒?教你看懂原因對症下藥
目前過敏性鼻炎除非是患者的體質改變,否則還是沒有辦法完全根治,只能治療並且控制症狀,或是以鼻塞手術緩解症狀。
2020-02-04
不吃早餐腦出血風險增36%!吃這些提高8倍免疫力
不吃早餐的人,體質虛寒的風險增2倍、腦出血風險增36%!日本名醫池谷敏郎特別推薦健康早餐可以吃番茄湯、香蕉、魚,有助於穩血壓提高免疫力.
2020-02-03
隱性疲累是心臟最沉重的負擔!博士:2招遠離過勞死
日本專家指出,慢性疲勞其實相當危險,除了提高心腦血管疾病風險以外,還可能提高心理疾病風險,更有一種隱性疲勞不易被發現,讓猝死風險提高,快來看如何避免!
2020-02-03
防病養生要接地氣!研究:打赤腳益活腦,記憶力好16%
以往我們常聽說的健康養生方法,無非是維持良好生活、飲食習慣,以及充足睡眠、戒菸戒酒等等,而近年研究發現,簡單打赤腳來「接地氣」,竟然就可能有健康效果!
2020-02-02
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