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多喝水的小秘訣喝水不僅能解身體的渴，還能掃除體內毒素，加速新陳代謝，使身體更活躍、腦袋更靈光，但其平淡無奇的味道卻讓許多人對其搖頭，所以可以在食用水中加些檸檬、柳丁等新鮮水果...

2013-10-08

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穴道按摩作者：藤田真規曾在英國、挪威、美國等地學過穴位（反射）療法，藉由手腳穴位的按摩，達到使身體自然反射，治療各種身體不協調的一種醫學。藤田真規將國外的研究成果加...

2013-10-01

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7種方法簡單對抗寵物過敏看到路上可愛的貓貓狗狗，總讓人情不自禁想摸摸牠們，但如果對牠們的毛過敏，則須敬而遠之。對喜歡小動物，卻又容易過敏的人而言，有沒有方法能讓過敏症狀減輕呢？健康網...

2013-09-11

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「番茄」天然聖品，減重兼抗老相信不少人在減肥的過程中都曾有過飢餓感，卻害怕多吃而前功盡棄，其實只要選對能幫助瘦身的天然食物，就可以輕鬆、健康地瘦下來喔！天然減肥聖品：番茄醫美雕...

2013-09-06

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食在有健康迷思你中了幾項？迷思一：看到標榜純或100%天然食品眼睛為之一亮？迷思二：低脂或無脂沙拉醬和蔬菜較速配？迷思三：沒事多喝水，多喝瓶裝水真的比自來水沒事嗎？迷思一：事實上...

2013-08-29

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變身素肌美人！正確保養事典「知識就是最強的保養品。」市面上有許多洗面乳、化妝水、保養品，比起內容與價格，女孩們更該知道對自己的肌膚是否合適。《素肌美人になれる正しいスキンケア事典》（變...

2013-08-26

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熬夜別吃泡麵！睡眠醫生教你降低徹夜工作傷害

熬夜別吃泡麵！睡眠醫生教你降低徹夜工作傷害工作做不完，熬夜時吃一碗泡麵，是每個人多少都有熬夜的經驗。熬夜不只會讓免疫變差，皮膚也會變粗糙，隔天更會昏昏沉沉。此外，你吃的泡麵不但沒有增加體力，反而害你更想...

2013-08-09

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4日經期排毒法【早安健康/孫于琛】妳的月經都持續幾天呢？有些人會回答5天、6天甚至更多，但其實只要血液循環好，再把握一些小訣竅，月經只需要4天就可以排乾淨。不只遠離悶熱浮躁，...

2013-08-01

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日本身心靈假日排毒術【早安健康/孫于琛】平日忙於工作的熟女們，也許沒有時間做到先前提過的排毒法，但其實只要利用假日一整天稍微斷食，一樣可以把毒素一次排出。因此假日也別偷懶，跟著日本...

2013-07-31

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消除夏日倦怠一週集中排毒古印度阿育吠陀排毒術

消除夏日倦怠一週集中排毒古印度阿育吠陀排毒術酷暑與冷氣房交替，一直吃著冰冷的食物，是否讓你感覺到身體容易疲倦？這種時候，毒素最容易堆積，因此為了要一掃體內毒素，一起來試試看印度傳統醫學阿育吠陀排毒術（Ay...

2013-07-27

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