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天冷狂嗑麻辣鍋，傷胃也傷眼！自救3招預防長針眼
【早安健康專欄／德美診所院長王司宏】明明前一天還好好的，卻一覺醒來，眼睛長了針眼，急性的紅、腫、熱、痛，不只外觀不好看，也可能影響視力，到底該如何保養，才能避免...
2015-03-06
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每人每天要攝取約6毫克的葉黃素，相當於1／3碗的熟菠菜
【保養眼睛】眼睛常常酸澀嗎？記得多吃葉綠素～ 每天吃１／３碗熟菠菜，就可以補足一天需要的葉綠素！葉綠素很容易從飲食中補充，甘藍、菠菜、芥菜、深綠色葉菜就是很好的...
2015-03-05
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護眼兩招：電腦螢幕篇
一整天都盯著電腦螢幕嗎~? 打電腦時，眼睛要與螢幕保持50公分的距離，並將螢幕放在比視線稍低的位置，可以減輕眼睛壓力! 常用電腦的人，最好每半小時就休息一下，閉...
2015-03-05
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睡意來襲，輕拉耳朵
【好精神】輕拉耳朵，立刻提振精神~！｡:.ﾟヽ(*´∀')ﾉﾟ.:｡ 累的時候，閉上眼睛、輕輕將耳朵往兩側拉動，接著呼吸一次，放開耳朵，能使五臟六腑放鬆、身體活...
2015-03-02
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大量掉髮、發育不良、糖尿病...其實這些症狀都是過敏！
【早安健康編輯部】案例1：大量掉髮⋯居然是因為她對○○過敏？！ 有一位43 歲的家庭主婦，每次洗頭、梳頭都有大把頭髮脫落，日子一久，甚至她一低頭就能看到頭皮。由...
2015-02-26
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眼乾皮癢口燥多喝檸檬水！3招解決冬季缺水
【早安健康／振興醫院過敏免疫風溼科主任李信興】眼睛澀、皮膚癢、口乾舌燥是冬天常有的乾燥困擾，但若眼睛乾到會刺痛，半夜會咳不停，渴到起床喝水，又是什麼問題呢？該怎...
2015-02-16
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易怒、經痛，可能都是肝臟惹的禍！兩款中醫推薦茶飲幫你修復肝臟
【早安健康精選書摘】肝臟在人體內24小時不眠不休運作，幫我們排去體內的毒素、儲存肝醣等等，是體內非常重要的器官。很多人因為工作而作息不正常，導致肝臟沒有時間修復...
2015-02-16
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牙齒決定你的健康！醫師：椰子油漱口拉出嘴中的致命毒素
【早安健康／林明慧整理編譯】如同眼睛為靈魂之窗，口腔可說是「軀體之窗」。透過觀察一個人的口腔，就能充分了解此人的健康狀況。雖然從小就被教導好好刷牙、保持口腔衛生...
2015-02-13
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玄米油獨有成份！平衡自律神經改善疲勞感
【早安健康／王之義】米在精製時碾除的米糠就是玄米油的來源，所以它就是台灣早期曾一度風行的米糠油。米糠在日本是健康的原料，用途廣泛，從醃菜到提煉出保養品原料。米糠...
2015-02-13
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只在晚上肌斷食！肥皂＋牛奶洗臉，3週改善毛孔、粉刺問題
什麼都不做的「肌斷食」美容法正在日本風行！肌膚在晚上再生修復，因此10點前使用天然皂和牛奶洗臉、不擦保養品，等廢物排出後隔天早上再進行保養，是保護皮膚的好方法。
2015-02-09
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