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減肥≠吃很少！「鬆弛感燃脂術」3大進食秘訣，不挨餓也能瘦下來
減肥≠吃很少！「鬆弛感燃脂術」3大進食秘訣，不挨餓也能瘦下來很多人一想到瘦身，腦中浮現的都是忍耐、壓抑、撐住，但其實越用力越容易卡關！營養師教「低內耗瘦身」，原來透過「鬆弛感燃脂術」3進食秘訣，不挨餓也能瘦！
2026-05-17
夏季必存食材保存術！譚敦慈：一動作輕鬆延長香蕉保存期
夏季必存食材保存術！譚敦慈：一動作輕鬆延長香蕉保存期香蕉如何保存？馬鈴薯、地瓜、蔬菜要放冰箱嗎？譚敦慈公開7招食物保存法。
2026-05-09
日韓瘋傳：吹電風扇致猝死？醫師：致命殺機是它
日韓瘋傳：吹電風扇致猝死？醫師：致命殺機是它韓國報導「電風扇開著不關引起睡夢中猝死」、「20幾歲年輕夫妻睡覺吹電風扇猝死」、「駐韓美軍士兵吹電風扇而死」是真的嗎？專業醫師詳細解析，並提醒吹電風扇應注意事項
2026-05-02
除濕機別只看水箱！消防員曝無預警「自燃元兇」少這3步最要命
除濕機別只看水箱！消防員曝無預警「自燃元兇」少這3步最要命很多人除濕機火力全開，甚至出門也不關機持續運轉，認為水箱滿了會自動停機，安全無虞。不過消防員提醒，除濕機自燃的關鍵，可能與水箱無關。還有一個常被忽略的致命細節！
2026-04-23
除濕機用錯只是狂燒電費！改變這些習慣效率翻倍年省8％用電
除濕機用錯只是狂燒電費！改變這些習慣效率翻倍年省8％用電你用對除溼機了嗎？平常使用除濕機的方式不一定都正確，除了難以達到最佳除濕效果，可能更耗電、使電費暴增，甚至還有引發漏電或或電線走火的威脅！
2026-04-21
男星自曝「鬼剃頭」全因這行為！救救掉髮補對4營養讓毛囊不罷工
男星自曝「鬼剃頭」全因這行為！救救掉髮補對4營養讓毛囊不罷工歌手黃子韜意外捲入「禿頭疑雲」，他在直播自證清白，但也不避諱分享過去的慘痛經驗，曾一度出現俗稱「鬼剃頭」的掉髮狀況，甚至因誤信偏方，導致部分後腦杓「寸草不生」。
2026-04-01
伊能靜暴瘦43kg臉垮，靠「這碗飯」逆轉老態！醫揭生酮危險性
伊能靜暴瘦43kg臉垮，靠「這碗飯」逆轉老態！醫揭生酮危險性57歲藝人伊能靜曾選擇嚴格生酮飲食，體重一度降至43公斤，卻出現臉垮等副作用，讓她分享，過度追求「極瘦」未必健康，身體仍需要一定脂肪與營養來維持健康！
2026-03-20
內臟脂肪退散！日醫「懶人瘦身湯」3種燃脂系營養，代謝回春瘦一圈
內臟脂肪退散！日醫「懶人瘦身湯」3種燃脂系營養，代謝回春瘦一圈一過40歲小腹越來越明顯，三酸甘油酯、肝功能紅字連連，被診斷脂肪肝，其實這些都與體脂肪過多有關，專家提醒，想讓小腹縮水、甩掉內臟脂肪，關鍵在吃對3種燃脂系營養！
2026-03-06
冰箱蛋架其實不該放雞蛋？美示警5種食物放冰箱門壞更快
冰箱蛋架其實不該放雞蛋？美示警5種食物放冰箱門壞更快隨手把剛買回來的鮮奶、雞蛋塞進冰箱門邊，這看似順手的日常動作，不僅可能讓昂貴食材加速變質，讓荷包因為食材報廢而受重傷，更可能在無形中成為家庭食安的潛在破口。
2026-03-02
小心這樣運動反變胖！醫公開降脂4法則「一運動」消脂27％
小心這樣運動反變胖！醫公開降脂4法則「一運動」消脂27％春節假期結束，急著透過「報復性運動」瘦身嗎？醫師提醒，對於平時沒有運動習慣的人來說，不僅容易造成運動傷害，更可能觸發「能量補償機制」導致熱量被吃回來！
2026-02-28