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膀胱炎、尿道炎激增!女生尿尿後該怎麼擦?由前往後竟不是最佳正解
2021-12-30
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10分鐘正念減壓幫心靈養生!告別壓力免吃藥
【早安健康/良醫健康網】做不完的待辦事項、匆匆快轉的家庭生活,對人生的焦慮也成了壓力,除了打針、吃藥,還有什麼方式可以讓自己開心一點?想排解生活壓力,就要先掌握...
2015-10-06
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乾淨空氣是最佳養肺良方!譚敦慈:做到5不就能安心呼吸
【早安健康編輯部】養肺是一輩子的事情,但相較于如何「增強自己」,更重要的是「避免接觸有毒環境」。為了保有乾淨的空氣品質,首先必須遵守五不原則!
2020-06-30
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內褲細菌比你想的要多很多!專家教5招正確洗法減菌,60度熱水配洗衣粉最有效
有網友分享,以往自己的內褲都是媽媽手洗,常常內褲只洗2、3次就泛黃。改用洗衣機後泛黃消失,讓她忍不住驚呼「所以我之前的內褲都髒到不行嗎?」引起熱烈討論。
2023-07-31
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蛋白質有如鋼筋水泥!吃不夠,當心身體變危樓
蛋白質有多重要?我們的身體就像一棟房子,蓋房子需要鋼筋、水泥、木材、水管、電線等許多材料,其中,蛋白質的重要性相當於水泥、鋼筋,如果體內缺乏蛋白質⋯⋯
2023-08-25
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研究:簽名越大的人,越可能具有這種特質!
【早安健康/ELSEVIER全球醫藥新知】根據調查,一個人的手寫簽名習慣可能能夠揭示其部分人格特質。簽名越大的受試者,較喜歡成為人們注意的焦點。
2016-10-25
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慢性發炎是糖尿病、癌症源頭!10種水果幫身體滅火
發炎和許多慢性病都有關係,像是心血管疾病、糖尿病、紅斑性狼瘡、類風濕關節炎,甚至是癌症等。蔬果裡的植化素是天然的抗氧化劑,堅果鐘的Omega-3也有助對抗發炎。
2025-04-26
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把牆壁當教練!一面牆就能伸展肩胛骨、改善肩膀僵硬
現代人工作壓力大,整天都坐在電腦前面辦公,很容易使肩膀肌肉僵硬,不只會帶來身體的痠痛,還可能因血液循環不順暢造成身體的各種病痛,可以利用牆壁來做體操改善
2017-08-06
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3類型瘦腿骨盆操,一次幫你瘦大腿又正骨盆
【早安健康/黃馨瑶編譯】你想要瘦腿嗎?先認識胖胖腿的3種類型才是正解!日本女性專用整體沙龍副院長納富雅矢子指出,骨盆歪斜會導致脂肪型、水腫型、肌肉型等3種胖胖腿...
2016-04-11
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香菇水竟有大用途!日醫:溶出精華控血壓又抗癌
香菇是非常常見的食用菇類,到處都能買得到,我們也因此容易忽略他的豐富營養。日本醫師強力推薦香菇水,不但能降血壓、提高免疫力,竟然還能抗癌!
2018-09-03
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