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每天躺著按按肚臍周圍，推動全身九成淋巴不怕感冒
每天躺著按按肚臍周圍，推動全身九成淋巴不怕感冒淋巴循環不良可能產生讓人容易感冒、嘴破、流汗、疲勞想睡等問題，透過躺著的腹部呼吸法就能刺激淋巴器官，讓全身淋巴流動，避免生病。
2017-05-12
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女星瘋香菇減肥法，號稱想瘦哪就瘦哪？專家解惑了
女星瘋香菇減肥法，號稱想瘦哪就瘦哪？專家解惑了一杯香菇只有25大卡，卻含有兩克纖維，且含有豐富的鉀，比一根香蕉或一杯柳橙汁所含的還多。但是，這跟局部瘦身沒有關係，沒有任何食物能局部瘦身。
2018-12-18
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1生活習慣讓糖尿病風險激增50％！3招「校正睡眠」穩血糖、好睡又好瘦
1生活習慣讓糖尿病風險激增50％！3招「校正睡眠」穩血糖、好睡又好瘦糖尿病的發生早已不只是基因和飲食問題而已，就連生活習慣也和糖尿病息息相關，最新研究就發現，晚上不睡覺的「夜貓子」，罹患糖尿病風險很可能大幅增加近50％！
2024-09-16
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月經顏色代表什麼？中/西醫師教你溫經調理　月經期間自然補妝補出上班好氣色
月經顏色代表什麼？中/西醫師教你溫經調理　月經期間自然補妝補出上班好氣色
2024-12-04
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腎臟癌無聲無息！這種腰痛警覺腎臟癌
腎臟癌無聲無息！這種腰痛警覺腎臟癌腎臟癌（腎細胞癌）典型的症狀包括血尿、腰痛，腰背部可摸到腫塊，但同時出現的比例不高，一旦明顯察覺通常已是比較晚期的癌症。
2024-10-15
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肝是人體解毒之官！中醫7蔬食護肝，強身排毒最佳是它
肝是人體解毒之官！中醫7蔬食護肝，強身排毒最佳是它如何養肝護肝？肝臟是人體極為重要的解毒器官，能讓毒素的毒性消失或隨膽汁、尿液排出體外。中醫師建議流淚、按摩臟腑、吃酸苦食物、補充胺基酸、多吃蔬果都能保養肝臟。
2018-03-31
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洗腎、失明...糖尿病產生的惡性病變都從這裡生病開始
洗腎、失明...糖尿病產生的惡性病變都從這裡生病開始糖尿病其實就是微血管生病了！持續的高血糖會使微血管內皮細胞受傷，導致全身臟器的微血管逐漸退化，最後可能出現糖尿病腎病變、糖尿病視網膜病變、糖尿病神經病變等合併症
2018-05-26
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頭髮稀疏、睡不好…原來是少了它！沙拉加堅果增10倍營養吸收
頭髮稀疏、睡不好…原來是少了它！沙拉加堅果增10倍營養吸收皮膚乾燥、頭髮稀疏、肌肉痙攣、睡眠不好、高三酸甘油脂以及運動耐受力差都是與缺乏脂肪有關的健康問題。生的堅果與種子充滿豐富的營養成分，能保護其中脆弱的新鮮脂肪。
2020-09-16
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認識肝膿瘍：肝臟為什麼會化膿？注意10種併發感染
認識肝膿瘍：肝臟為什麼會化膿？注意10種併發感染肝膿瘍起因於細菌感染，當細菌入侵人體，免疫系統產生發炎反應，免疫細胞與壞死組織細胞，混合細菌堆積在肝臟，就可能在該處化膿引發肝膿瘍，生酮飲食醫師謝旺穎因肝膿瘍
2019-06-04
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足浴暖身又瘦身
足浴暖身又瘦身冬天想避免手腳冰冷，足浴是個好選擇！ 將腳泡在溫熱的水中，除了活化血液循環讓四肢末梢暖起來之外，也能夠放鬆肌肉，進而達到助眠效果，事實上，泡足浴除了有益身心之外...
2013-11-26
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