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最近水腫變嚴重？從這些表現看出脾肺、氣血8個問題
最近水腫變嚴重？從這些表現看出脾肺、氣血8個問題生活中你是否曾有過身體莫名的腫脹感，安排了很多健檢卻找不到任何原因，因而不知是身體哪個環節出了問題？這時或許你可安排中醫調整體質，重新架構一個健康的身體！
2020-03-05
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不用狂練腹肌！教練告訴你瘦肚子練出線條的2秘訣
不用狂練腹肌！教練告訴你瘦肚子練出線條的2秘訣【早安健康／筋肉爸爸】首先，問大家一個問題：重量訓練（負重）、跑步、飛輪、徒手肌力訓練，哪個運動能夠幫助減脂？ 答案是「都可以」！先前條件是飲食要規劃，注意熱量...
2015-12-09
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Omega3的威力！研究認證：這樣吃降5％心血管疾病死亡率
Omega3的威力！研究認證：這樣吃降5％心血管疾病死亡率多食用深海魚、鮭魚、秋刀魚等富含Omega3脂肪酸的食物，可預防心血管疾病、動脈硬化、抗發炎等有諸多好處。不過，吃膩了這些魚類嗎？不妨從植物不妨從植物來源攝取吧
2022-03-15
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孕婦可以有性行為嗎？可以喝咖啡、泡溫泉嗎？烏烏醫師破解9個懷孕迷思
孕婦可以有性行為嗎？可以喝咖啡、泡溫泉嗎？烏烏醫師破解9個懷孕迷思什麼可以吃、什麼不能吃，什麼可以做、什麼不能做，關於孕期中的禁忌與限制，就像重重的網把孕婦困住了，大概三天三夜也解釋不完。
2022-08-23
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撐傘遮陽防曬有用嗎？沒注意4件事，撐傘一身汗還曬更黑！
撐傘遮陽防曬有用嗎？沒注意4件事，撐傘一身汗還曬更黑！市面上陽傘的種類五花八門，從路邊攤的百元傘，到動輒幾千塊的名牌傘，多樣的顏色、材質和款式看得眼花撩亂，到底該如何選購呢？
2023-08-24
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膽結石飲食有哪些禁忌要注意？營養師推薦膽結石食譜，預防膽結石復發惡化
膽結石飲食有哪些禁忌要注意？營養師推薦膽結石食譜，預防膽結石復發惡化為什麼有膽結石？台灣每年有高達兩萬位民眾，因膽囊疾病切除膽囊，當健康檢查發現有膽結石時，可以靠食物來排除？罹患膽結石飲食可以採低油高纖飲食
2019-08-23
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醫師年過60卻變年輕！資深醫滑步舞甩8公斤、凍齡靠低升糖飲食
醫師年過60卻變年輕！資深醫滑步舞甩8公斤、凍齡靠低升糖飲食針對滑步運動，謝興霖醫師解釋，這運動量以3分鐘的歌曲比擬15分鐘走路消耗的熱量，且同時幫助訓練大小腿肌肉，他進一步指出，長期做滑步運動的朋友會減少扭傷機率。
2021-03-04
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強化「腎」與「肺」的機能，就能讓代謝功能完整提升
強化「腎」與「肺」的機能，就能讓代謝功能完整提升針灸治療院長福辻鋭記：身體代謝差，堆積的老舊廢物易造成肥胖、水腫，利用屬於腎經的「復溜穴」、甲狀腺相關的「人迎穴」來提高代謝，用穴道按摩排除多餘脂肪、水分、廢物
2017-07-22
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手腕痛，是媽媽手嗎？自己改善手腕痛，正確按壓就有效
手腕痛，是媽媽手嗎？自己改善手腕痛，正確按壓就有效大掃除、滑手機都會用到手，手腕周邊疼痛發麻怎麼辦？手指無法順利伸直、彎不了怎麼辦？痛到手腕無法好好使力，手指難以抓握物品怎麼辦？按壓手腕可以改善腱鞘炎、板機指
2019-07-24
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貧血易累，每個月喝四物湯不一定好！血虛調養回春中醫來教你
貧血易累，每個月喝四物湯不一定好！血虛調養回春中醫來教你中醫觀點將貧血視為「血虛」。如果血液虧虛，則臟腑、經絡、形體都會失去濡潤滋養，使得身體機能運作失常，外表表現出神情委靡、面白枯萎，髮燥無澤。
2021-03-04
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