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糖尿病前期可逆轉？選對苦瓜胜肽靠這招！
營養師提醒，日常飲食「定時定量」也很重要，把食物平均分配三餐定時定量，能夠維持熱量攝取，醣類食物消化穩定，血糖波動平穩，也可適時補充可以輔助降低血糖的保健食品。
2022-01-20
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日營養師親測：半年甩15kg不再便祕！血糖血壓也改善就吃這款
減肥不一定要餓得慘兮兮，選對食材一樣可以美味又不挨餓地甩肉，日本一名營養士靠吃鯖魚減肥，體重從58kg掉到43kg，便祕和皮膚問題也都改善
2022-01-16
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教你在家泡澡提高免疫力！泡太久、水太燙都是反效果
泡澡不僅可以放鬆身心、緩解一天的疲累，對身體也有諸多好處，能提升血液循環、幫助瘦身，甚至還可以提升免疫機能、呼吸機能。不過，泡澡方式錯誤，恐怕達不到應有的功效。
2022-01-16
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2022年減肥新計畫！中醫親授：從4種特徵終結你的致胖原因！
今年你列了哪些新目標呢？如其中一項與「減肥」有關，歡迎你一起加入我們的減肥計畫行列！在跨過2021的那天就已下定決心，今年一定要瘦身成功！
2022-01-13
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危險的不只大便出血、刺鼻屁味！10種症狀看懂你的腸胃生什麼病
打嗝、放屁、腸鳴…十種日常生活會出現的症狀，如果開始跟以前不一樣時，請務必多加留意，因為很有可能代表你的脾胃出問題了。
2022-01-05
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冬天也得汗皰疹，3個原因都與流汗無關！醫師教你擦藥多2步好更快
近日南投一名40歲女子，近日因發現手指側邊冒出一顆顆小水泡，感到奇癢無比，且整隻手脫皮、紅腫，就醫後才發現，原來是「汗皰疹」在惹的禍！
2022-01-05
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環保筷驗出甲醛超標25倍！譚敦慈教4招正確清潔、挑筷子最安全
消基會於8月底時抽查市售10件筷子商品，結果發現，其中1件美耐皿筷的甲醛竟超標25倍！民眾若長期使用，恐怕會對身體健康造成負面影響。
2022-01-03
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79歲石英切肝腫瘤，「吃藥顧肝」反而肝炎昏迷！兒急捐肝救命
醫生說：吃蒜不如裝蒜！很多人以為優質的食品「有病治病，無病強身」。其實人體所需營養就是蛋白質、醣類、脂肪和礦物質、維生素這些。醋、大蒜等等只是添加物。
2022-01-01
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洗衣精抗菌就夠了？別掉入抗菌迷思！ 醫揭：洗淨這些「病毒」才是關鍵
新型變種病毒「Omicron」持續在全球擴散，根據世界衛生組織（WHO），Omicron傳播速度比以往任何病毒株都快，且可能已在全球多數國家及地區出現，只是⋯⋯
2021-12-30
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雙寶媽簡嫚書的43kg減肥密技：間歇運動法＋5招不復胖飲食！
前幾個月才剛獲得2021金鐘女配角獎的簡嫚書，執導的微電影《莉莉安的禮物》連同「最佳女導演」在內共獲得4項大獎。在劇中火辣性感的扮相與深刻的演技令不少人印象深刻
2021-12-21
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