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代謝症候群5大警戒數字，糖尿病風險暴增6倍！醫師3招教你自救
代謝症候群5大警戒數字，糖尿病風險暴增6倍！醫師3招教你自救「代謝症候群」其實是指一連串的心血管疾病危險因子集合，使一個人發生心臟病、中風跟糖尿病的機率提升。不及早治療代謝症候群將可能成為慢性病病人，可千萬不能大意。
2024-02-01
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宇多田光關節過動症4個QA！這5動作輕鬆做到別高興，反而是警訊
宇多田光關節過動症4個QA！這5動作輕鬆做到別高興，反而是警訊日本天后宇多田光《First Love》隨熱播劇集再次翻紅，始終維持著窈窕、健康形象的她實際上，卻曾表示自己罹患「關節過動症候群」，演出後甚至需要按摩才能返家
2023-01-10
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莫名容易餓又水腫？蛋白質吃不夠的10種跡象！1個公式教你吃好吃滿
莫名容易餓又水腫？蛋白質吃不夠的10種跡象！1個公式教你吃好吃滿只有健身需要注意蛋白質？除了構成肌肉外，人體的各種構造都與蛋白質息息相關，尤其當以下七大警訊出現，就應該特別注意蛋白質補充是否足夠。
2022-11-11
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2分鐘效果同20分有氧運動！乾刷排毒法助眠消水腫
2分鐘效果同20分有氧運動！乾刷排毒法助眠消水腫【早安健康／周舒涵編譯】想要消除橘皮組織、改善體內循環，除了風靡日本人的乾布摩擦法以外，這次將要介紹的是，超級名模米蘭達可兒與已故的黛安娜王妃等人，都非常熱衷的...
2015-11-13
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頭皮要去角質？矽靈致掉髮？名醫破解頭皮保養10招NG
頭皮要去角質？矽靈致掉髮？名醫破解頭皮保養10招NG頭皮本來就是全身皮膚的一部分，但頭皮的確有些有別於其他皮膚的特性，像是頭皮比較厚、容易出油等，常會有人說臉部肌膚要保養，那頭皮呢？
2018-06-20
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頭痛、關節痛、皮膚癢以為太累…竟1運動導致！醫：未治療恐傷腦
頭痛、關節痛、皮膚癢以為太累…竟1運動導致！醫：未治療恐傷腦夏天潛水不僅清涼消暑，更能欣賞優美的海底生態，不過玩完水後若覺得頭痛、疲倦就要小心了！不一定是行程太勞累，醫提醒，有可能是「潛水夫病」，嚴重甚至恐癱瘓、休克。
2024-05-18
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肝經濕熱導致經痛有血塊！女中醫：按手腳2穴位可消除
肝經濕熱導致經痛有血塊！女中醫：按手腳2穴位可消除經痛或生理期不順較有關係的是下巴痘，常見症狀是月經來時會經痛、有血塊，容易有白帶，陰部會癢的這種痘痘，即是肝經濕熱較重，按摩曲池、太衝穴有助改善
2018-02-10
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濕氣重，會受寒濕、暑濕2種感冒所擾！用廚房就有的良方去濕暖陽
濕氣重，會受寒濕、暑濕2種感冒所擾！用廚房就有的良方去濕暖陽濕邪導致的感冒有兩種：寒濕感冒、暑濕感冒。一進屋就喝冷飲；長期在冷氣房內待著⋯⋯這些都容易使寒濕從皮膚的毛孔中侵入身體，從而被寒濕感冒侵擾。
2020-04-24
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指甲縫病菌比抹布、電梯扶手還髒！醫師：有這2習慣更慘
指甲縫病菌比抹布、電梯扶手還髒！醫師：有這2習慣更慘一項研究顯示，每個人雙手平均攜帶1000萬個細菌，於是我們常常提醒大家勤洗手，除了勤洗手外，還要認真仔細洗手上各部位，才能有機會把病菌洗掉呢！
2020-06-05
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更年期「凍齡4食物」地瓜列首位！營養師大推「早餐神組合」越吃越年輕
更年期「凍齡4食物」地瓜列首位！營養師大推「早餐神組合」越吃越年輕進入更年期後，不僅容貌、皺紋會因年紀悄悄出現變化，雌激素減少還會讓人越來越胖，甚至導致三高找上門。幸好，營養師分享幫助凍齡的「4大神級食物」，讓人越吃越健康！
2024-06-12
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