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「白色食物」的搜尋結果
搜尋到 74 篇相關文章與影音
每天吃菠菜,降一半肺癌風險!譚敦慈大推養肺5好食
【早安健康編輯部】吃豬血真的能清除肺中有害物質嗎?與其仰賴維生素藥片以抗氧化、抗癌,不如多吃以下五種天然食物。吃得安心營養,才能真正養肺防癌。
2017-09-09
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入秋老是乾咳、皮膚癢?秋天必吃它養肺潤燥
秋天氣候乾燥,如果感到口乾舌燥、乾咳,或是皮膚搔癢脫屑,就表示秋季燥氣當令,「秋燥」最易傷肺,才會有乾咳、皮膚乾燥、搔癢脫屑症狀。
2017-09-01
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排寒、濕,戒4大「白色恐怖」!名中醫4招提高代謝力
中醫博士指出,多喝水能夠加速新陳代謝、避免血液黏稠引起心肌梗塞等心血管疾病,多吃大豆堅果的良好脂肪護心,少吃白米白麵包、多運動幫助發汗排寒濕,提高排毒代謝力
2017-06-30
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掉髮、健忘是營養不足警訊!日食療法擊退5種易病體質
【早安健康/林明慧編譯】頭髮稀少:牡蠣、蛤蠣。忘東忘西:青魚配雞蛋或大豆。容易疲勞:雞肝、糙米。情緒焦躁:每天食用羊栖菜、小蝦米、帕馬森乾酪等。
2016-10-05
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秋天品菇好時節!金針菇這樣吃攔截脂肪變身減肥救星
【早安健康/林明慧編譯】菇類的細胞壁中含有一種叫「蘑菇殼聚醣」的物質,尤以金針菇含量特別高。蘑菇殼聚醣能在脂肪被體內吸收之前,將其排出體外,因此不易產生多餘的…
2016-10-01
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秋天必吃白色蔬果,白木耳、梨子等還有這5種
【早安健康/馮鈺婷編譯】時節即將入秋,按照中醫觀點,秋天屬金,金對應的臟器為肺,而五色中白色入肺,因此秋天多吃白色食物可滋養肺部,白色蔬果有:蘋果、梨子、白花椰
2016-09-25
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預防中風提升代謝!讓你吃出健康的四種食物
【早安健康/徐右祐整理】「飲食」絕對是維持健康最重要的關鍵,食物的好壞與營養均衡與否都影響著人體機能的運作,連慢性病的預防、甚至是治療,都能藉由食用健康的食物達...
2015-05-06
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一顆文旦熱量等於兩碗白飯
【中秋月圓人不圓】一顆文旦的熱量等於2碗白飯~ 文旦(柚子)暗藏危機!光是一顆的熱量就高達400到500大卡,直逼2碗白飯啊~╰(〒皿〒)╯ 柚子有豐富的維生素...
2015-04-16
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南瓜連皮吃!專業醫師不疲勞的飲食4原則
【早安健康/馮珮涵】喝完咖啡還是常常覺得累嗎?明明昨天很早睡,但是今天還是爬不起來嗎?經常感覺沒來由的肌肉痠痛嗎?其實這些都是腎上腺要提醒你的警訊,除了調整作息...
2014-11-06
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秋燥胃口差?水梨陳皮湯滋補潤肺、緩解秋燥!
秋季,人體極易出現一連串乾燥症狀,例如口鼻、唇舌、皮膚乾燥及毛髮枯槁等。此時,假如肺氣不降,燥邪損傷津液,使津液不能下達大腸,大腸缺乏津液的濡潤,傳導功能失調,...
2014-10-15
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