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春季養生先排寒去濕，3方法喝進薑的10大保健功效
薑有哪些健康功效？薑有助解讀殺菌、促進代謝幫助減重、預防胃潰瘍、調節血壓、預防血栓、減緩偏頭痛預防感冒等效果，搭配牛奶、咖啡或做成薑茶，都有助於日常養生保健。
2018-03-14
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過年吃太好，年後甩油就靠這3招補救走樣身材！
如何聰明減重？專家表示，要聰明減重，除了配合飲食控制外，運動若能遵循諄以下3點，相信你的減重效率必能事半功倍。
2018-03-14
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3分鐘改善微循環的簡單氣功！3個月膝蓋竟然能蹲了
無法順利做好顫掌的學員，其實已經有微循環障礙的問題了。很多人身上都有不自知的靜脈小血栓，只要覺得頭痛、頭暈、胸悶、後背特別是左肩胛刺痛，都要立即停止任何體力活動
2018-03-03
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吃太好痛風上身！中醫除體濕、理肝腎分治急慢性關節炎
中醫如何治療痛風？痛風是因為血中尿酸值飆高、沉積於關節造成紅腫熱脹、劇痛的病症，中醫會以清熱利濕、活血止痛等法治療，患者並應避開高普林食物、選用正確食材以改善。
2018-03-01
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3分鐘氣功顫掌，消除瘀堵氣血、預防三高心臟病！
微細血管遍布人體，身體哪個地方出問題，都會在微循環最先反應。一旦阻塞血液不到位，從一開始的疲倦、僵硬、痠痛，就可能演變成高血壓、心臟病、糖尿病等慢性疾病。
2018-02-25
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吞口水、常梳頭...最長壽皇帝的養生秘訣大公開！
皇帝如何養生？清乾隆皇是中國史上最長壽的皇帝，日常生活中做到「十常四勿」，藉由簡單的按摩術與節制生活，就能健康養生、長壽少病！
2018-02-23
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女性與長者原因大不同，3食物3中藥預防手腳冰冷｜郭世芳醫師｜健康連線
2018-02-21
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延年益壽佳品！枸杞防癌又滋補，2吃法抗癌效果最佳
枸杞是常見的藥食兩用中藥，中國古代醫學家很早就發現了它的藥用價值，從漢代起就應用於臨床，並作為延年益壽的佳品。枸杞也是藥食兩用的食物，裡面不含任何毒素。
2018-02-18
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風寒、體虛...4種感冒喝對應的4款茶才好得快！
為什麼每次感冒都出現不一樣的症狀？上吐下瀉、發燒、關節痠軟、發冷等都是感冒引起的嗎？是否單喝感冒熱飲或感冒沖劑就可以治癒呢？
2018-02-02
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更年期熱潮紅如何改善？3招養生操調養好更年期
出現更年期症狀怎麼辦？更年期時卵巢退化、女性荷爾蒙減少可能導致熱潮紅、盜汗等症狀，利用簡單的養生操提稱腹腔機能，就能改善胸悶、腰酸背痛、腰膝痠軟等不適症狀。
2018-01-31
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