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頭皮經常去角質，小心掉髮更嚴重

頭皮經常去角質，小心掉髮更嚴重許多人常會有迷思，認為頭皮要健康，就要常做去角質，讓頭皮能「正常呼吸」。但事實上，透過頭皮顯微鏡所看到的角質，幾乎都是正常生成的角質，這是頭髮在穿越表皮的過程中...

2014-03-19

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冰敷RICE原則減緩扭傷不適我們在運動中常會發生肌肉疲勞、韌帶扭傷等各種肢體、運動傷害，這些傷害只要在48小時急性期內，透過冰敷就能大幅減少疼痛、發炎與腫脹。不只在發炎最嚴重的48小時急...

2014-03-13

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改善口臭從唾液下手擊退口中異味

改善口臭從唾液下手擊退口中異味就算每天都認真刷牙還是口臭，究竟是什麼原因呢？日本牙科醫師本田俊一認為，口腔內的唾液決定一切。本田牙醫診所的本田俊一是日本治療口臭的第一人，他表示口臭是嘴巴內...

2014-03-07

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4個好習慣，改善便秘、防痔瘡日本大腸肛門病中心的院長時任敏基認為，「對肛門好一點」養成良好的排便習慣可以預防痔瘡，更能遠離各種大腸病的前提。因此，時任敏基表示，除了盡量避免便秘、腹瀉，...

2014-03-05

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A族鏈球菌感染像感冒可能引發自體免疫反應

A族鏈球菌感染像感冒可能引發自體免疫反應【早安健康／呂維振】台灣近年來冬季與春季天氣變化程度大，很容易引起感冒，但這個季節小朋友好發的不止是感冒，還有 A 族鏈球菌感染。醫師表示 A 族鏈球菌感染不是...

2014-02-27

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預防感冒從吃對食物開始氣溫越來越低，許多人都感冒中標。除了感冒病毒威力強大外，感冒原因多半是體力低下、免疫力不夠等。日本營養師小沼明美認為，與其等到流感來了再吃藥，還不如吃對食物存好...

2014-02-23

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馬鈴薯、山藥打敗肌膚鬆弛新的一年到來，即使過去發生什麼不快，似乎也隨著煙火煙消雲散。然而站在鏡子面前仔細一看，不知何時眼尾多了好幾條細紋，毛細孔也變得粗大。年齡的增加伴隨著皮膚老化及...

2014-01-30

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預防痔瘡小心4個NG習慣【早安健康／孫于琛】痔瘡是許多人說不出口的痛，看似不是什麼大病痛，痛起來卻也要人命。隨著現代人壓力增加，痔瘡的發病率也年輕化，越來越多人想知道該如何預防痔瘡，...

2014-01-21

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4種食材打敗肌膚鬆弛新的一年到來，即使過去發生什麼不快，似乎也隨著煙火煙消雲散。然而站在鏡子面前仔細一看，不知何時眼尾多了好幾條細紋，毛細孔也變得粗大。年齡的增加伴隨著皮膚老化及...

2014-01-08

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想要一口潔白好牙？你需要3支牙刷

想要一口潔白好牙？你需要3支牙刷即使每天早晚按時刷牙，蛀牙、牙周病等問題仍不時找上門來。渡邊智良表示，這可能代表你的刷牙工具及方法出了問題！渡邊智良是日本牙周病學會牙周病專門醫，他認為，想要...

2014-01-04

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