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40歲後微胖更長壽！纖瘦的人罹癌率反而較高
40歲後微胖更長壽！纖瘦的人罹癌率反而較高【早安健康／周舒涵編譯】常能看到許多與健康知識有關的資訊指出，體重太重將有礙身體健康，維持輕盈的體態才是健康的證明。但現在卻有一份與這樣的觀念稍有不同的數據指出...
2015-12-25
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日本超人氣殭屍體操！一種運動就能改善11類病症
日本超人氣殭屍體操！一種運動就能改善11類病症【早安健康／池谷敏郎（日本高人氣權威醫學博士）】只要一種運動，就可以預防、改善各種症狀 殭屍體操到底有哪些效果呢？在這裡稍微做個統整。 幾乎所有令現代人困擾的症...
2015-12-17
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幽靈血管恐腦中風、罹癌！1茶飲+肩胛骨操助修復
幽靈血管恐腦中風、罹癌！1茶飲+肩胛骨操助修復日本金澤醫科大學准教授赤澤純代表示，幽靈血管因為細胞老化損壞，不僅氧氣及養分外漏，無法正常運輸，血液也跑到血管外，引發慢性發炎，造成各式各樣的疾病。ㄋ
2015-11-24
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啟動減鹽生活！14種抗癌食材讓健康一點也不乏味
啟動減鹽生活！14種抗癌食材讓健康一點也不乏味【早安健康精選書摘】讓生活減鹽又不乏味的抗癌食材 萊姆（醋） 萊姆中豐富的維生素C是抗氧化的重要成分，基本上一天要攝取2顆。選擇有機產品或徹底去除農藥後，連同營...
2015-11-13
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美研究：海參可消滅癌細胞！加這味好處多更多
美研究：海參可消滅癌細胞！加這味好處多更多【早安健康／周舒涵編譯】海參不只是逢年過節時餐桌上的美味料理，根據自然癌症治療法提倡者Ethan Evers在其著作The Eden Prescription（...
2015-11-09
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拒絕大腸癌！8明星防癌蔬果，還能提升肝機能
拒絕大腸癌！8明星防癌蔬果，還能提升肝機能【早安健康精選書摘】濟陽式飲食療法 抗癌食材 花椰菜：提升肝臟機能，抑制癌細胞滋生 豐富的膳食纖維具有整腸作用 對這些癌症有效！ ．食道癌 ．大腸癌 ．乳癌 ．...
2015-11-03
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濟陽式飲食療法，8原則抑制癌細胞、增強免疫力
濟陽式飲食療法，8原則抑制癌細胞、增強免疫力【早安健康精選書摘】濟陽式飲食療法8大原則 消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物 飲食原則1：減鹽生活，擊潰癌細胞第一步 鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌...
2015-11-02
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養氣血就是養生！氣血充足，健康會自己來
養氣血就是養生！氣血充足，健康會自己來【早安健康編輯部】冬天來了。從小長輩們耳提面命：冬天一定要補補，氣血足，才會健康一整年。然而，什麼是氣血？大家最愛補肝補腎，五臟六腑跟氣血的關係是什麼？中醫的理...
2015-10-29
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大幅提升免疫力！日本名醫教你做防癌果汁
大幅提升免疫力！日本名醫教你做防癌果汁©Nikkei Otona no Off 【早安健康精選書摘】被宣告來日無多的胰臟癌患者的腫瘤標記消失了、無法手術治療的直腸癌病患的癌症危機解除了……就是有這麼...
2015-10-05
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靜坐自學5步驟，恢復免疫機能、幫助消除憂慮
靜坐自學5步驟，恢復免疫機能、幫助消除憂慮【早安健康精選書摘】傳統靜坐的5個基本步驟 一般描述或指導靜坐的做法是一個包含五個步驟的基本過程，這個過程始於： ｜步驟1｜專注 初學者必須採取固定姿勢，放鬆身...
2015-10-01
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