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食療專家不藏私分享：8大招一次幫肝腎肺心排毒
食療專家不藏私分享：8大招一次幫肝腎肺心排毒【早安健康／王明勇（食療養生專家）】排毒淨化是提升免疫力的重要工作，食療專家教你善用飲食，清除身心靈的毒素，例如:宿便、淋巴毒、肝膽結石、腎結石、輻射毒
2016-09-23
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每天這樣吃飯，竟能啟動長壽基因遠離失智癌症
每天這樣吃飯，竟能啟動長壽基因遠離失智癌症【早安健康／張維庭編譯】日本研究抗老化的古家大佑醫師指出，透過不老物質NMN來活化長壽基因，有可能延緩老化，而吃飯只吃七分飽是最簡單活化長壽基因的辦法。
2016-09-22
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逆轉血管堵塞，減80％血管斑塊！生大蒜這樣吃也行
逆轉血管堵塞，減80％血管斑塊！生大蒜這樣吃也行【早安健康／林昕潔整理編輯】長期服用老蒜精(aged garlic extract)可能逆轉動脈中的斑塊累積，減少心血管栓塞。新鮮大蒜切碎生吃也有助於心臟健康。
2016-09-21
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女性必吃！秋天8大當令食材解決手腳冰冷、緩經痛
女性必吃！秋天8大當令食材解決手腳冰冷、緩經痛【早安健康／林明慧編譯】女性常有手腳冰冷、月經不順的困擾，秋天當令食材(薑、根莖類食物、鰹魚、芹菜、黃豆食品、黑棗、菠菜、菇類、地瓜)幫你擊退惱人的女性病。
2016-09-21
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秋燥讓人喉嚨癢咳不停！3種清心潤肺茶有效止咳
秋燥讓人喉嚨癢咳不停！3種清心潤肺茶有效止咳【早安健康／愛長照】【早安健康／愛長照】中醫認為秋燥容易讓人喉嚨乾、咳嗽、皮膚癢，秋天應重視肺、脾、腎的保健。這3種生津養肺茶飲可以達到補氣、增強免疫力的效用。
2016-09-21
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糖尿病人口超過2百萬！中研院研究員：遏止糖尿病，關鍵在多吃糙米
糖尿病人口超過2百萬！中研院研究員：遏止糖尿病，關鍵在多吃糙米【早安健康／何美鄉醫師】公衛界一直強調，糖尿病是可以藉由飲食和運動來延遲發病，甚至可以預防。飲食習慣由白米改變為全穀物(糙米、全麥等)則是一個簡單有益的方法。
2016-09-21
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1天2杯綠茶降22％心臟病風險，加這味吸收率增13倍
1天2杯綠茶降22％心臟病風險，加這味吸收率增13倍【早安健康／張維庭編譯】根據日本厚生勞動省資料指出，心臟病是日本人死因第二名，雖然第一名是癌症，但是分析年齡層會發現，隨著年齡增長，心臟病也悄悄攀上了死因第一名...
2016-09-19
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頭痛過敏是脖子後方著涼！吹風機吹2穴位可改善
頭痛過敏是脖子後方著涼！吹風機吹2穴位可改善【早安健康／林昕潔整理編輯】時序進入秋天，天氣、溫差變化較大時，許多人的過敏症狀又開始發作。雖然很多過敏都表現出呼吸道症狀，例如鼻子癢、打噴嚏等，但引發過敏的部...
2016-09-19
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發炎是所有疾病元兇！膽固醇竟是抗菌消炎重要武器
發炎是所有疾病元兇！膽固醇竟是抗菌消炎重要武器【早安健康／鮑登博士、西納特醫生】如果膽固醇並非引致心臟病的主因，甚麼才是呢？答案很簡單、直接，就是炎症。炎症是引致心臟病的主因。 炎症有兩類，其中一種你可能已...
2016-09-16
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不須空腹挨餓！讓細胞回復年輕就喝這3種排毒飲
不須空腹挨餓！讓細胞回復年輕就喝這3種排毒飲【早安健康／張維庭編譯】現代人飲食習慣歐美化又常外食，再加上應酬聚餐，腸胃時常處於需要處理大量高油高鹽、甚至食品添加物的情況之中，導致腸胃的疲勞，而現代有諸多研...
2016-09-14
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