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我的眼睛到底該補哪一種？營養師幫你正確連連看
我的眼睛到底該補哪一種？營養師幫你正確連連看年齡增長、3C產品的藍光、紫外線、自由基等因素是造成眼睛損傷的原因，平時增加眼睛的抗氧化能力、改變用眼習慣、均衡飲食充足的營養…等，是保護眼睛的當前對策。
2017-09-23
低碳水飲食減肥效果好？1食物沒吃夠，心血管風險大
低碳水飲食減肥效果好？1食物沒吃夠，心血管風險大無論是高脂低碳水、低脂高碳水或均衡飲食等等，各有文獻支持或反對，但在採取這種飲食方式前，你應該要知道這些飲食的利與弊、潛在風險
2017-09-22
哈佛研究：33克就夠，燕麥護心更長壽
哈佛研究：33克就夠，燕麥護心更長壽燕麥豐富的水溶性纖維、維生素、礦物質，不只幫助排便，對降血糖、血壓、總膽固醇有好處，哈佛研究更指出，吃燕麥保護心臟，9％的人更健康長壽，心臟病死亡風險也少15％
2017-09-22
研究：維生素C殺死不健全幹細胞，有機會對抗白血病
研究：維生素C殺死不健全幹細胞，有機會對抗白血病研究團隊發現，維生素C可能能夠傳達訊息，使骨髓中不健全的幹細胞（stem cell）趨向成熟並正常死亡，讓這些不健全的幹細胞免於大量增殖複製而使個體出現血癌疾病
2017-09-22
薑和薑黃不一樣！薑黃抗發炎防癌，這種體質避吃
薑和薑黃不一樣！薑黃抗發炎防癌，這種體質避吃薑黃與老薑是不同的食材，薑黃為天然的抗氧化劑，有助清除體內自由基，適量食用具有保健效果。
2017-09-22
吃堅果、補B群防耳鳴，醫：1重點吃錯反惹禍
吃堅果、補B群防耳鳴，醫：1重點吃錯反惹禍想要預防、改善耳鳴與聽力障礙，需要充分攝取各種營養，幫助促進神經作用或安定神經過敏。秋刀魚、鯖魚、杏仁、核桃等食物都有幫助。
2017-09-20
逾6成國人缺這種營養！吃4食物補充降39％心血管疾病
逾6成國人缺這種營養！吃4食物補充降39％心血管疾病台灣有65%成人日常的鎂攝取都不足，而日本國立癌症研究中心則在近期發表了一份研究指出，在飲食中大量攝取富含鎂的食材，最高能降低近4成的心血管疾病罹患機率。
2017-09-18
內臟脂肪比吸菸致癌！醫：天天1杯豆漿甩肉抗癌
內臟脂肪比吸菸致癌！醫：天天1杯豆漿甩肉抗癌雖然多數專家都提醒，先進國家居民應該最優先注意吸菸所帶來的致癌風險，可是肥胖在美國造成的癌症病例數量已經逐漸取代吸菸了。與其擔心二手菸的危險，不如好好控制身材
2017-09-18
胃痛吃止痛藥來緩解？藥師：更糟！原因是....
胃痛吃止痛藥來緩解？藥師：更糟！原因是....胃好痛！可以吃點止痛藥來改善疼痛嗎？其實答案是不行的！若服用不當恐加重腸胃道的傷害！若出現胃痛不適時，最好還是就醫治療或諮詢藥師的專業建議喔！
2017-09-16
先別羨慕鳥仔腳！研究：腿粗更長壽，死亡率低57％
先別羨慕鳥仔腳！研究：腿粗更長壽，死亡率低57％防醫學院的研究指出，腿圍粗的人死亡機率低，擁有一雙健康粗壯的好腿反而才是長壽的指標。大腿粗死亡機率低43%、小腿粗死亡機率低57%。
2017-09-15